啞門(mén)穴為督脈,陽(yáng)維脈的交會(huì)穴,處在頸部重要生理位置,周圍是項(xiàng)韌帶,項(xiàng)肌,斜方肌,頸半棘肌,頭下斜肌,頭后大小直肌,頸神經(jīng)和枕神經(jīng)通過(guò)初,是頸部活動(dòng)樞紐,下面來(lái)看看按摩啞門(mén)的作用。
啞,發(fā)不出聲,此指陽(yáng)氣在此開(kāi)始衰敗;門(mén),出入的門(mén)戶。本穴物質(zhì)為大椎穴傳來(lái)的陽(yáng)熱之氣,至本穴后因要散熱而變得收引,陽(yáng)氣的散熱收引太過(guò)就會(huì)使人不能發(fā)聲,故名。
啞門(mén)的準(zhǔn)確位置:位于項(xiàng)部,當(dāng)后發(fā)際正中直上0.5寸。正坐,頭稍前傾,此穴位于第二頸椎棘突上際凹陷中,后正中線上。
啞門(mén)穴所處的位置由于局部組織退變或勞損,易致經(jīng)脈瘀滯,氣血不通,。按摩啞門(mén)穴可以疏通經(jīng)絡(luò),減少對(duì)血管壓迫,改善腦供血,緩解腦卒中所致言語(yǔ)障礙,有助于腦血栓和腦溢血疾病的康復(fù)。
中醫(yī)常運(yùn)用此穴治療舌強(qiáng)失語(yǔ),喑啞,癲癇,癔癥,頭痛項(xiàng)強(qiáng)等癥;還能幫助治療脊強(qiáng)反折,中風(fēng),衄血,嘔吐等癥。還有,流鼻血的時(shí)候,用冰袋揉敷啞門(mén),可以幫助迅速止血。
用雙手的食指,輕輕按壓?jiǎn)¢T(mén)穴位置。每次持續(xù)壓秒,10次為一組,早,中,晚各一組。
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