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按摩內(nèi)庭的功效和作用 怎樣按摩內(nèi)庭
2018-10-18閱讀(151)
內(nèi)庭是胃經(jīng)的滎穴，“滎主身熱”，滎穴可以說(shuō)是熱證，上火的克星，那么按摩內(nèi)庭的功效和作用有哪些呢？
內(nèi)庭穴名由來(lái)
內(nèi)庭穴位于第二腳趾和第三腳趾的縫隙交叉處，就像被門遮蓋住的小房子一樣，故名。
腧穴定位：在足背，當(dāng)?shù)?,3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處，于第2腳趾和第3腳趾之間的縫隙交叉處取穴。
按摩內(nèi)庭的功效
內(nèi)庭屬胃經(jīng)滎穴，按摩內(nèi)庭具有清胃泄火，理氣止痛之功，是熱證，上火的克星。人胃火旺的時(shí)候，會(huì)有口臭，大便秘結(jié)，咽喉腫痛，牙痛等不適，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“熱能消谷”。胃熱則消谷，消谷故善饑，也就是說(shuō)人有了胃火，反而會(huì)吃得更多，這時(shí)多按內(nèi)庭穴，消除胃火，也能起到恢復(fù)正常食欲的作用。
按摩內(nèi)庭的作用
按摩內(nèi)庭穴有去胃火，化積滯的作用，胃火嚴(yán)重的時(shí)候，常會(huì)出現(xiàn)牙痛，頭痛，口臭，咽喉腫痛等不適癥狀，這時(shí)可通過(guò)按摩內(nèi)庭穴來(lái)改善。現(xiàn)代常用于治療急慢性胃炎，急慢性腸炎，齒齦炎，扁桃體炎，趾跖關(guān)節(jié)痛等癥；還可以改善因上火引起的痘痘問(wèn)題。
內(nèi)庭按摩的正確方法
點(diǎn)揉法：每天早晚可用大拇指點(diǎn)揉內(nèi)庭穴100次左右。
按揉法：用大拇指按揉內(nèi)庭穴100次，以有酸脹感為宜。
按壓法：每天用手指短按壓內(nèi)庭穴，按摩力度以自己能承受為度。
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