最近的天氣比較好,我打算找個時間去中醫院看一下,醫生給我把了一下脈,說我的氣虛肝郁,我對這些不是很了解,平時也沒干嘛的,咋就氣虛肝郁了,請問氣虛肝郁的癥狀有哪些?
氣虛和肝郁是中醫術語,氣虛和肝郁可以同時存在,氣虛和肝郁的癥狀分別如下:
氣虛在中醫臨床上的典型癥狀有:身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。
肝郁在中醫臨床上的典型癥狀有:情志抑郁,胸脅或少腹脹滿竄痛,善太息;或見咽部異物感;或頸部癭瘤;或脅下腫塊;婦女可見乳房脹痛、月經不調、痛經;舌苔薄白,脈弦等。
可以吃。
西洋參是一種名貴中藥材,食用西洋參可以起到滋陰、補氣的作用,從功效上來說,氣虛的人是適合吃西洋參的,服用西洋參后,可以起到強健身體、提高身體免疫力的作用,對身體具有益處,如果身體有輕微氣虛的話,經常食用西洋參等補氣的材料可以起到補氣的作用,有利于健康,如果是嚴重氣虛的話,建議及時就醫,在醫生的指導下進行用藥治療。
可以適當運動。
氣虛的人身體較為虛弱,稍微動一下就很容易出汗,氣虛者的鍛煉可以循序漸進,先從小量的運動開始,然后逐漸增加運動量,比較推薦的運動有:打太極拳、練習八段錦、游泳、慢跑等。
氣虛的人不適宜大量運動,氣虛者本身體質較弱,大量運動后容易出現心悸、胸悶、呼吸困難、出汗等癥狀,嚴重時甚至會出現虛脫的現象,不利于健康。
可以。
泡澡具有清潔皮膚、舒緩情緒等作用,一般人群皆可進行泡澡,一年四季也都可以泡澡,從舒適度來說,泡澡尤其適宜冬天進行,氣虛的人群可以進行泡澡,稍微泡一些還可以起到驅寒、促進氣血運行、促進新陳代謝等作用,只是注意,每次泡澡的時候,水溫不宜太高,也不要泡得太久,以防虛脫。
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