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氣虛肝郁的癥狀有哪些 氣虛可以吃西洋參嗎
2022-02-25閱讀(272723)
最近的天氣比較好，我打算找個時間去中醫院看一下，醫生給我把了一下脈，說我的氣虛肝郁，我對這些不是很了解，平時也沒干嘛的，咋就氣虛肝郁了，請問氣虛肝郁的癥狀有哪些？
氣虛肝郁的癥狀有哪些
氣虛和肝郁是中醫術語，氣虛和肝郁可以同時存在，氣虛和肝郁的癥狀分別如下：
氣虛
氣虛在中醫臨床上的典型癥狀有：身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。
肝郁
肝郁在中醫臨床上的典型癥狀有：情志抑郁，胸脅或少腹脹滿竄痛，善太息；或見咽部異物感；或頸部癭瘤；或脅下腫塊；婦女可見乳房脹痛、月經不調、痛經；舌苔薄白，脈弦等。
氣虛可以吃西洋參嗎
可以吃。
西洋參是一種名貴中藥材，食用西洋參可以起到滋陰、補氣的作用，從功效上來說，氣虛的人是適合吃西洋參的，服用西洋參后，可以起到強健身體、提高身體免疫力的作用，對身體具有益處，如果身體有輕微氣虛的話，經常食用西洋參等補氣的材料可以起到補氣的作用，有利于健康，如果是嚴重氣虛的話，建議及時就醫，在醫生的指導下進行用藥治療。
氣虛可以運動嗎
可以適當運動。
氣虛的人身體較為虛弱，稍微動一下就很容易出汗，氣虛者的鍛煉可以循序漸進，先從小量的運動開始，然后逐漸增加運動量，比較推薦的運動有：打太極拳、練習八段錦、游泳、慢跑等。
小貼士
氣虛的人不適宜大量運動，氣虛者本身體質較弱，大量運動后容易出現心悸、胸悶、呼吸困難、出汗等癥狀，嚴重時甚至會出現虛脫的現象，不利于健康。
氣虛可以泡澡嗎
可以。
泡澡具有清潔皮膚、舒緩情緒等作用，一般人群皆可進行泡澡，一年四季也都可以泡澡，從舒適度來說，泡澡尤其適宜冬天進行，氣虛的人群可以進行泡澡，稍微泡一些還可以起到驅寒、促進氣血運行、促進新陳代謝等作用，只是注意，每次泡澡的時候，水溫不宜太高，也不要泡得太久，以防虛脫。
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