陰虛和氣郁都屬于中醫(yī)的九種體質(zhì),但有的人只有陰虛,有的人則有氣郁之癥,不知道要是一個(gè)人既有陰虛,又有氣郁的話,要怎么調(diào)理好呢?
陰虛氣郁體質(zhì)治療上當(dāng)以養(yǎng)陰清熱,疏肝理氣為主。臨床上多以麥冬、沙參、黃精等以治療陰虛之象,多以柴胡、香附、佛手、香櫞等以達(dá)到疏肝理氣解郁的效果。還可用藥膳食療調(diào)理,如服用山藥枸杞粥、百合蓮子湯、百合銀耳湯等,平時(shí)也可以服用枸杞菊花茶、桑葉和桑葚子茶來調(diào)理陰虛。
如針灸,對(duì)于滋陰也有一定調(diào)理作用,可以針灸太溪穴、三陰交穴等穴位;飲食方面可以食用銀耳、燕窩、牛奶、鴨肉等滋陰食物,減少生火助陽的食物攝入;而氣郁體質(zhì)者一般屬有余之體,平時(shí)注意心理調(diào)攝,調(diào)神養(yǎng)性,維持良好的心理平衡,加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),對(duì)陰虛氣郁體質(zhì)都有改善功效。
陰虛是指由于體內(nèi)陰液虧虛,水不制火所致的發(fā)熱癥,癥見兩顴紅赤,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,夜熱早涼,口燥咽干,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。
氣虛多表現(xiàn)為身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語聲低微等癥狀。
其中氣虛與氣郁不同,氣郁體質(zhì)多于肝氣不舒,情志不暢,常見癥狀為孤僻內(nèi)向,多愁善感臨床上患者當(dāng)有意識(shí)的管理自己的情緒狀態(tài),以舒暢情志調(diào)節(jié)身心為主,適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),避免焦慮緊張,以免出現(xiàn)情致的抑郁。
能吃。
枸杞有滋陰補(bǔ)腎的作用,最適宜腎陰虛患者服用,腎陰虛最常見的癥狀是腰膝酸軟、兩腿無力,眩暈耳鳴,脫發(fā)齒松,盜汗,失眠,夢(mèng)囈磨牙,口干,尿黃,大便干燥,男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄、遺精等,如有上述這些癥狀的腎陰虛人群日常可適當(dāng)多吃枸杞,建議每天10-15粒左右,以起到一定的滋養(yǎng)肝腎、清肝明目、補(bǔ)養(yǎng)氣血的功效,緩解由腎陰虛所造成的腰膝酸軟、口干舌燥、頭暈?zāi)垦!⑿幕拧⑹摺⒍鄩?mèng)等不適。
因人而異。
因?yàn)槊總€(gè)人的陰虛病情嚴(yán)重程度不同,對(duì)藥物吸收程度以及自身免疫力也有所差別,如陰虛病情較輕微的,自身抵抗力較好的年輕人,一般積極治療,遵醫(yī)囑服用藥物的話,十天半個(gè)月就能康復(fù),但若是病情較為嚴(yán)重的,自身抵抗力較低的人,即使服藥的情況下也至少需要一個(gè)月以上才行。
注意配合醫(yī)生通過滋陰補(bǔ)腎的中成藥進(jìn)行調(diào)理,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉,可加強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)身體康復(fù)。
1個(gè)回答Q 好像有陰虛和陽虛這么一說,陰虛的
0個(gè)回答Q 陰虛艾灸哪里效果最好
1個(gè)回答Q 虛秘陰虛癥的癥狀和療法有哪些?
1個(gè)回答Q 陰虛內(nèi)熱體質(zhì),怎么調(diào)養(yǎng),吃些什么
0個(gè)回答Q 陰虛跟陽虛怎樣區(qū)別
1個(gè)回答Q 女啊陰虛會(huì)有哪些癥狀
1個(gè)回答Q 怎么用龜肉紫河車治陰虛發(fā)熱?
1個(gè)回答Q 胸悶,嗜睡,焦慮是陰虛還是陽虛?
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0個(gè)回答Q 陰虛的癥狀有哪些表現(xiàn)
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