中醫(yī)養(yǎng)生 > 陰虛氣郁體質(zhì)怎么調(diào)理 陰虛氣虛有什么癥狀
陰虛氣郁體質(zhì)怎么調(diào)理 陰虛氣虛有什么癥狀
2022-03-01閱讀(85558)
陰虛和氣郁都屬于中醫(yī)的九種體質(zhì)，但有的人只有陰虛，有的人則有氣郁之癥，不知道要是一個(gè)人既有陰虛，又有氣郁的話，要怎么調(diào)理好呢？
陰虛氣郁體質(zhì)怎么調(diào)理
1、藥物治療
陰虛氣郁體質(zhì)治療上當(dāng)以養(yǎng)陰清熱，疏肝理氣為主。臨床上多以麥冬、沙參、黃精等以治療陰虛之象，多以柴胡、香附、佛手、香櫞等以達(dá)到疏肝理氣解郁的效果。還可用藥膳食療調(diào)理，如服用山藥枸杞粥、百合蓮子湯、百合銀耳湯等，平時(shí)也可以服用枸杞菊花茶、桑葉和桑葚子茶來調(diào)理陰虛。
2、非藥物治療
如針灸，對(duì)于滋陰也有一定調(diào)理作用，可以針灸太溪穴、三陰交穴等穴位；飲食方面可以食用銀耳、燕窩、牛奶、鴨肉等滋陰食物，減少生火助陽的食物攝入；而氣郁體質(zhì)者一般屬有余之體，平時(shí)注意心理調(diào)攝，調(diào)神養(yǎng)性，維持良好的心理平衡，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)陰虛氣郁體質(zhì)都有改善功效。
陰虛氣虛有什么癥狀
陰虛是指由于體內(nèi)陰液虧虛，水不制火所致的發(fā)熱癥，癥見兩顴紅赤，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽干，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
氣虛多表現(xiàn)為身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語聲低微等癥狀。
其中氣虛與氣郁不同，氣郁體質(zhì)多于肝氣不舒，情志不暢，常見癥狀為孤僻內(nèi)向，多愁善感臨床上患者當(dāng)有意識(shí)的管理自己的情緒狀態(tài)，以舒暢情志調(diào)節(jié)身心為主，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，避免焦慮緊張，以免出現(xiàn)情致的抑郁。
陰虛能吃枸杞嗎
能吃。
枸杞有滋陰補(bǔ)腎的作用，最適宜腎陰虛患者服用，腎陰虛最常見的癥狀是腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗，失眠，夢(mèng)囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄、遺精等，如有上述這些癥狀的腎陰虛人群日常可適當(dāng)多吃枸杞，建議每天10-15粒左右，以起到一定的滋養(yǎng)肝腎、清肝明目、補(bǔ)養(yǎng)氣血的功效，緩解由腎陰虛所造成的腰膝酸軟、口干舌燥、頭暈?zāi)垦！⑿幕拧⑹摺⒍鄩?mèng)等不適。
陰虛要調(diào)理多久能好
因人而異。
因?yàn)槊總€(gè)人的陰虛病情嚴(yán)重程度不同，對(duì)藥物吸收程度以及自身免疫力也有所差別，如陰虛病情較輕微的，自身抵抗力較好的年輕人，一般積極治療，遵醫(yī)囑服用藥物的話，十天半個(gè)月就能康復(fù)，但若是病情較為嚴(yán)重的，自身抵抗力較低的人，即使服藥的情況下也至少需要一個(gè)月以上才行。
注意配合醫(yī)生通過滋陰補(bǔ)腎的中成藥進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，可加強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)身體康復(fù)。
相關(guān)問答推薦
-
1個(gè)回答Q 好像有陰虛和陽虛這么一說，陰虛的
-
0個(gè)回答Q 陰虛艾灸哪里效果最好
-
1個(gè)回答Q 虛秘陰虛癥的癥狀和療法有哪些？
-
1個(gè)回答Q 陰虛內(nèi)熱體質(zhì)，怎么調(diào)養(yǎng)，吃些什么
-
0個(gè)回答Q 陰虛跟陽虛怎樣區(qū)別
-
1個(gè)回答Q 女啊陰虛會(huì)有哪些癥狀
-
1個(gè)回答Q 怎么用龜肉紫河車治陰虛發(fā)熱？
-
1個(gè)回答Q 胸悶，嗜睡，焦慮是陰虛還是陽虛？
-
0個(gè)回答Q 身體陰虛津液不足是如何調(diào)理
-
0個(gè)回答Q 陰虛的癥狀有哪些表現(xiàn)
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
中醫(yī)教你四種正確泡
老年人養(yǎng)生面面觀
中醫(yī)教你常按六個(gè)穴
紅花的功效與作用
中醫(yī)養(yǎng)生男性五大守
養(yǎng)生“七少”！！！
中醫(yī)養(yǎng)生女性三大守