在中醫(yī)里一般會將人體的體質(zhì)分為9種,而平和體質(zhì)就是其中的一種,也被稱為“平和質(zhì)”,其主要的特點是體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛、身體強壯、陰陽氣血調(diào)和,是一種比較健康、比較穩(wěn)定的生理狀態(tài)。 對于這種體質(zhì)的人群來說,平時在生活中只需要...
1、燥性食物要少吃 生活中常見的燥性食物有:韭菜、辣椒、花椒、大蔥、生姜、大蒜、荔枝、小龍蝦、羊肉、狗肉等,長期食用燥性食物,會導致平和體質(zhì)改變,濕熱積聚體內(nèi),久而久之,易變成濕熱體質(zhì)或陰虛體質(zhì),不利于健康。 2、寒涼食物要...
能適量吃一點。 平和體質(zhì),養(yǎng)生保健飲食保持陰陽平衡即可,并不適宜食用過于滋補的食物,因為平和體質(zhì)的人陰陽平和,不需要滋補的食物偏正勝衰,如果過于補益反而會破壞陰陽平衡。 而阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁等食物做成的滋補食品,...
無需過多調(diào)理。 平和體質(zhì)是一種很健康的體質(zhì),一般不需要特別的調(diào)理,一般保持飲食、起居、運動等方面均衡即可,在飲食上注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡,注意不要食用油膩;在起居方面注意充足睡眠,按時起居,注意不要熬夜;運動方面勞逸結(jié)合即可,注意...
不是。 平和體質(zhì)又叫做平和質(zhì),是比較健康和穩(wěn)定的體質(zhì),因為先天條件良好以及后天調(diào)養(yǎng)得當所獲得的一種體質(zhì)狀態(tài),主要特征以體態(tài)良好、面色充盈、精力充沛、臟腑功能完好強健為主。 平和體質(zhì)在人群中主要的占比為三分之一左右,是中醫(yī)體質(zhì)...
一般的茶都可以喝。 平和體質(zhì)是中醫(yī)九種體質(zhì)之一,而平和體質(zhì)是以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛、肺腑功能狀態(tài)強壯有利為主要特征的體質(zhì)狀態(tài),而常見的茶飲的性質(zhì)介于寒溫的都有,平和體質(zhì)較為穩(wěn)定、健康,所以一般的茶飲都能飲用。 只是平...
平和體質(zhì)屬于不胖不瘦的。 易瘦的體質(zhì)通常處于體內(nèi)基礎代謝率過高的體質(zhì),分生理性易瘦和病理性易瘦兩種情況,如果從病理性易瘦的角度來講,在一些疾病的情況下身體就會導致過度消瘦,例如內(nèi)分泌科的基礎代謝率亢進的疾病;而從生理性體質(zhì)來講,易...