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秋天喝什么茶最好養生 秋天吃什么蔬菜對身體好
2021-08-13閱讀(321299)
秋天是一個非常適合養生的季節，那秋天喝什么茶比較好呢？又有哪些蔬菜是適合秋天吃的呢？
菊花茶
秋天天氣干燥，身體非常容易上火，此時就非常適合喝一點菊花茶，菊花茶不僅可以清熱解毒，緩解體內的燥熱之氣，同時還具有清肝明目的作用，對于頭暈頭痛、高血壓同樣有調養效果。
烏龍茶
烏龍茶同樣也具有清熱解毒的作用，同時還能幫助清除血管內多余的膽固醇和甘油三酯成分，對減肥非常有幫助，非常適合秋天貼秋膘的時候不小心食用太久油膩食物時食用。
羅漢果茶
羅漢果是一種中藥，具有清熱潤肺、生津止咳的作用，常常用來治療嗓子干啞疼痛、咳嗽痰多等癥狀，所以秋天適合喝一點羅漢果茶能清除肺熱、緩解肺燥情況。
荷葉茶
荷葉具有清心降火、養肝護肝、利尿解毒等作用，秋天喝一點荷葉茶能起到清熱降火的作用，同時荷葉茶還能幫助排出體內多余水濕，起到祛濕的作用，并且荷葉當中的荷葉堿成分還能加速脂肪的分解，對減肥也有一定好處。
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