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防止脫發(fā)值得注意的七個方面
2014-08-18閱讀(1661486)
人體的各個細胞器官都有其生命周期，頭發(fā)也是如此，到了 一定周期就會脫落，這時正常情況。然而也有特殊的時候，頭發(fā)受到各種因素而脫落。那么掉發(fā)是為什么呢？我們應(yīng)該在生活中注意些什么來防止脫發(fā)呢？
影響脫發(fā)的因素
除開頭發(fā)正常生長周期外，其他脫發(fā)都與可能是疾病。一般來看脫發(fā)是由于營養(yǎng)不均衡、作息時間不規(guī)律休息時間不夠、藥物服用副作用或者是收外界環(huán)境變化的影響。
選擇正確的梳發(fā)工具
不用容易產(chǎn)生靜電的梳發(fā)工具，以免因產(chǎn)生靜電而給頭皮與頭發(fā)帶來不良刺激。最好是選用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既可以減少頭皮屑增加光澤，又可以按摩頭皮幫助血液循環(huán)。扎頭發(fā)時不要扎得過緊，以免傷到發(fā)根。
選擇正確的洗發(fā)劑
不用脫脂性強或堿性的洗發(fā)劑，因為其脫脂性與脫水性非常強，經(jīng)常使用容易使頭發(fā)變得干枯無光澤，頭皮也易壞死。根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)劑。
保持良好的心態(tài)
緊張的精神狀態(tài)會導(dǎo)致脫發(fā)，精神狀態(tài)越緊張越壓抑，脫發(fā)的速度也越快。因此良好心情與精神狀態(tài)對于防脫發(fā)來說是一個很關(guān)鍵的方面。每天要有充足的睡眠時間與適當?shù)男菹r間，加強身體鍛煉，可經(jīng)常進行深呼吸、散步、登山、瑜伽等有氧運動，緩解精神疲勞。
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