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車厘子可以加熱吃嗎 車厘子加熱還有營養嗎
2020-12-08閱讀(32780)
買了些車厘子來吃，但這大冬天的吃車厘子著實有些冰牙齒，而且對腸胃不友好，不知道可不可以將車厘子加熱來吃呢？
車厘子可以加熱吃嗎
可以加熱吃。
車厘子和蘋果、荸薺、雪蓮果、人參果、梨子等水果一樣，都是可以適當加熱食用的，但車厘子的表皮相對較薄，如只是因食用溫度過低想要加熱吃的糊啊，一般放在溫水里燙熱一下即可，但若是擔心生冷食物刺激脾胃的話，需蒸煮加熱食用為宜。
車厘子加熱還有營養嗎
有營養。
車厘子加熱后其中含有的部分維生素C、花青素等不耐熱的營養成分會流失，但并不意味著所有營養物質都會流失，如蛋白質、鉀、鐵、膳食纖維、維生素A、糖、磷等營養物質依舊不變，而且熱吃車厘子對于脾胃虛寒，冬天牙齒怕吃冷食物的人群來說，是非常友好的食用方式。
嬰兒吃車厘子用蒸熟嗎
不用。
嬰兒在6個月左右的時候就可以逐漸添加輔食，其食用的食物以柔軟、營養為原則，同時要留意是否對食物有過敏現象，如吃車厘子的話，一般充分洗凈后鮮吃即可，不用擔心寄生蟲或細菌殘留的問題，也可以蒸熟來吃。
不過要注意去除車厘子的核，因為嬰兒若是誤食車厘子核的話，一是容易導致卡喉的事故；二是車厘子核中含有一種叫做氰苷的物質，這種物質本身并沒有毒性，但可以生成氫氰酸和醛酮化合物，而氫氰酸是有毒的，輕度中毒者出現惡心、嘔吐、腹痛等癥狀；中毒重者，呼吸加快加深、心律不齊、脈搏加快、抽搐昏迷，最后意識喪失，呼吸衰竭而死亡，因此吃車厘子去果核非常重要。
車厘子一次性吃多了會怎樣
1、上火
車厘子是一種性味甘溫的水果，適量食用對人體并無影響，但是若是食用過多，則可能會加劇人體的燥熱之氣，從而引起咽喉腫痛、口舌生瘡等上火反應。
2、腸胃不適
車厘子富含膳食纖維、水分、果糖、果酸等營養成分，適量吃有助于腸胃消化，排便，但若是吃多則會加重腸胃消化負擔，并刺激腸胃，出現腹痛、腹瀉、消化不利等癥狀。
3、影響睡眠
晚上人體的腸胃消化功能比較差，若是在晚上食用過多車厘子則可能會加重腸胃的負擔，引起消化不良癥狀，進而影響到正常睡眠。
4、加重病情
車厘子富含有機酸成分，可以刺激胃酸分泌，胃腸潰瘍患者如果食用過多的車厘子會導致胃酸分泌過多，使原本潰瘍癥狀加重；另外車厘子雖然屬于低糖水果，但對于糖尿病人來說只能少量食用，若吃多的話也會影響其病情發展，對健康不利。
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