飲食指南 > 喝豆漿可以吃雞蛋嗎
喝豆漿可以吃雞蛋嗎
2015-07-17閱讀(14302)
很多在人早上食用早餐的時候喜歡用雞蛋和豆漿沖在一起食用，認為這樣非常好吃，而且非常有營養，但是事實的確如此嗎？
喝豆漿可以吃雞蛋嗎
豆漿和牛奶一樣都是高蛋白食物，豆漿中含有豐富的胰蛋白酶，這種胰蛋白酶與雞蛋中的粘液性蛋白相結合，會產生一種部位人體吸收的物質，從而失去其原有的營養價值。因此，豆漿和雞蛋不宜一起吃。
豆漿和雞蛋隔多久吃比較好
我們知道雞蛋和豆漿混在一起吃主要是會失去原有的營養價值，但并不會產生對人體有害的物質。如果要保證氣其營養成分，最好在吃完雞蛋半個小時以以后再喝豆漿，這樣更有利于兩種食物營養的吸收。
豆漿怎么喝有營養
食材：南瓜200g，水2杯，無糖豆漿1杯，蜂蜜一勺
做法：南瓜去皮，切塊；水倒入鍋中煮開，加南瓜，以小火煮至變軟，再倒入豆漿煮沸；最后加蜂蜜調勻，即可食用。
功效：南瓜和豆漿都是理想的養生食材，對身體有諸多益處，可以預防癌癥、延緩衰老、防治心血管疾病。
怎樣吃雞蛋更營養
雞蛋的吃飯有很多種，一般來說以蒸、煮、炸、炒為主，就雞蛋的吸收和消化率來講，蒸蛋、和煮蛋的營養為100%，嫩炸為98%，炒蛋為97^%，荷包蛋為92.5%，由此看來蒸煮雞蛋為最佳、最優營養的食用方式。
相關問答推薦
-
0個回答Q 寶寶喝豆漿會性早熟嗎
-
0個回答Q 喝豆漿的時候可以連同中藥一起喝嗎
-
0個回答Q 請問一下，長期喝豆漿有什么好處和
-
0個回答Q 早上空腹喝豆漿好嗎
-
1個回答Q 多喝豆漿可以降低血脂嗎？
-
1個回答Q 喝豆漿有哪些注意事項？
-
0個回答Q 豆漿和什么搭配一直吃更容易讓營養
-
0個回答Q 女性在排卵期可以喝豆漿嗎，對身體
-
0個回答Q 豆漿可以對它進行第二次加熱嗎？
-
0個回答Q 經常喝豆漿是否對自己的胃有傷害呢
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中