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什么東西解油膩 吃太油膩怎么解油膩
2018-06-15閱讀(197)
暴飲暴食的后果就是腹脹消化不良，人們?cè)诎脨赖耐瑫r(shí)又抵不住美食的誘惑，該怎么辦?以下這幾款茶有促進(jìn)消化的作用，你不妨備著。
炒米茶
一款不僅可以刮掉腸道里堆積的油脂，又能養(yǎng)護(hù)胃部，還能消暑解渴的炒米粥和炒米茶吧。
做法：
1、鍋中不放油，放入大米用中小火干炒。
2、不停的用鏟子翻炒。
3、直到把米炒成褐色，不要炒焦了哦！這樣的米就炒好了。
4、炒好的米用途多多。在炒米里倒入開水泡一會(huì)兒，就是炒米茶。
5、再來(lái)做碗炒米粥，在鍋中煮一鍋清水，放入炒好的米燒開，轉(zhuǎn)小火將粥熬至稠就是炒米粥了。
水果茶
酸酸甜甜的水果茶味道清香，去油膩，同時(shí)也有助于消化。
做法：
1、水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片（兩片）。
2、水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺里；倒入開水。
水果茶
3、蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來(lái)，然后取出紅茶包。（放一邊，下一泡的時(shí)候再放入茶壺中泡幾分鐘取出）；等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用。
桂花陳皮酸梅湯
添加了些陳皮，還有干桂花。陳皮與桂花皆有理氣健脾、燥濕化痰功效，在嗓子會(huì)容易痰多的秋天，添加它們的確很適合。且桂花的金色在暗紅的酸梅湯中飄蕩，別添了一份柔婉的韻味。
做法：
1、將烏梅、山楂、甘草、陳皮清洗干凈。放入鍋中，倒入開水浸泡5小時(shí)。將涼水倒入另一口鍋中，煮開后晾涼。將裝有材料的鍋放置于灶上，蓋上鍋蓋，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煮1個(gè)小時(shí)。
2、煮好后用篩網(wǎng)過(guò)濾出汁。再將汁通過(guò)篩網(wǎng)倒入涼白開中。放入白糖，攪拌均勻。撒入干桂花，攪勻即可。
甘草酸梅湯
這里的甘草得用炙甘草，用蜜炙過(guò)的甘草比生甘草偏補(bǔ)，能補(bǔ)氣，養(yǎng)脾胃。炙甘草和烏梅都可以在中藥房輕松買到。
做法：
1、把烏梅和炙甘草用涼開水洗凈，放進(jìn)能耐熱的玻璃容器中，倒入開水，燜出烏梅的酸味即可開喝，烏梅和炙甘草可以反復(fù)沖泡幾次。
2、不喜歡吃酸的，等甘草酸梅湯放涼后，可以加入蜂蜜調(diào)味，也可以放進(jìn)冰箱做成冰鎮(zhèn)酸梅湯。
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