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坐月子注意事項 七個常見誤區不要犯
2018-01-31閱讀(464)
坐月子注意事項，產后保健至關重要，特別是產后月子期的保養，是讓新媽媽身體恢復的大好時機，因此，新媽媽一定要學會正確的保養，否則很容易引發月子病，對于月子期間的保養，新媽媽常常會因為陳舊的保養誤區而犯錯，下面就為您揭曉產婦保健的幾大誤區：
誤區一：產后只喝湯不吃湯渣
有些產婦認為產后只要多喝湯就好了，湯渣不需要吃。其實湯和肉很重要，而且即使煮湯之后，大部分的營養還是存在于肉里面，
所以如果多喝湯少吃湯渣，會影響到身體對營養的攝取和吸收。此外，如果每天過量喝湯，那么有可能使乳汁過度分泌，導致乳房腫痛，甚至引發乳腺炎。
誤區二：產后要多吃雞蛋
有些人認為產后需要多吃雞蛋補充蛋白質，但是，產后吃雞蛋并非越多越好的，雞蛋吃多了，人體也難以完全吸收，
結果反而造成腸胃負擔，甚至影響母乳的分泌和產婦的健康恢復，所以，每天吃雞蛋只要控制在最多4個即可。
誤區三：產后要多喝紅糖水
紅糖水對于女性來說好處多多，但是，產后不可以多喝紅糖水，也不能長時間喝，最好是產后7至10天適量喝紅糖水，否則可能導致惡露增多，造成貧血。
誤區四：產后要盡快穿塑身衣
女性有愛美之心很正常，但是，產后并不可以盡快穿塑身衣。因為過于緊身的衣物對身體衛生造成影響，反而不利于產后身體恢復。
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