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坐月子能吃燒麥嗎 坐月子早餐吃什么好
2018-07-03閱讀(157)
在日常生活中，燒麥是很常見的一種美食，它的味道鮮美，口感香滑，深受人們的歡迎，很多人都會喜歡吃燒麥。那么坐月子可以吃燒麥嗎？下面一起來看看吧。
坐月子能吃燒麥嗎
坐月子能少量食用燒麥。
燒麥是比較常見的一種早餐美食，其面皮屬于淀粉類糖水化合物，餡料北方一般以純肉為主，南方以肉類和糯米為主，都是產婦可以食用的。
坐月子一次吃多少燒麥合適
一次一個即可。
燒麥油較重，整體較硬，不易消化，肉餡的燒麥更是會有蔥姜等調料的加入，而產婦坐月子的時候腸胃功能較弱，因此，產婦應少吃燒麥為好，吃一個就夠了。
注意，產婦吃燒麥一定要吃熱的，冷了的就不能吃了。
坐月子早餐吃什么
1、地瓜小米粥
材料：小米50克，地瓜30克，紅搪適量。
做法：將地瓜去皮切成小塊，和小米加適量水，小火慢慢熬成粥，食用時加紅糖即可。
2、米酒蒸雞蛋
材料：米酒50O克，雞蛋1個，糖桂花少許，白糖適量。
做法：米酒放在碗中，打入雞蛋，蒸3O分鐘左右取出，加入適量桂花和白糖即可。
3、黑豆糯米豆漿
材料：黑豆70克，糯米30克，白糖適量，水適量。
做法：
(1)黑豆用清水浸泡6-8小時，撈出洗凈;糯米略泡淘洗干凈。
(2)將黑豆和糯米一起放入攪拌機中，加水至上下水位線之間，攪拌均勻，過濾出濾渣。
(3)按個人口味添加適量白糖或冰糖即可。
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