秋季氣候干燥,容易導(dǎo)致人體津液缺乏,損陰傷肺,在秋季是需要注重潤(rùn)燥、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺,那秋季干燥吃什么可以潤(rùn)肺呢?
銀耳是被稱為“窮人的燕窩”,含有多種氨基酸,能緩解秋季皮膚干燥瘙癢的癥狀,而且銀耳性平無(wú)毒,具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸,滋陰潤(rùn)肺的功效,在秋季可以用銀耳制作冰糖銀耳羹,有潤(rùn)肺美容的作用。
百合是具有補(bǔ)益心肺的功效的,適合肺虛咳嗽、干咳無(wú)痰或是因秋季氣候干燥而感冒咳嗽者食用。
白蘿卜性平微寒,是具有清熱解毒,清肺潤(rùn)喉的作用的,秋季干燥時(shí)可以拿白蘿卜生吃或是榨汁喝,對(duì)于潤(rùn)肺緩解干燥有幫助。
蓮藕是含有豐富的維生素C、鈣、鐵、磷、多酚類物質(zhì)的,具有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴等功效。蓮藕生食是能清熱潤(rùn)肺、涼血行瘀,如將鮮蓮藕壓榨取汁,效果更佳。
0個(gè)回答Q 雪梨煲什么清熱潤(rùn)肺
0個(gè)回答Q 麥冬可以潤(rùn)肺止咳化痰嗎
0個(gè)回答Q 鴨子燉什么潤(rùn)肺化痰
1個(gè)回答Q 豆?jié){飲潤(rùn)肺怎么治療寧嗽化痰?
0個(gè)回答Q 吃什么對(duì)肺好
0個(gè)回答Q 肺不好吃什么好呢??
0個(gè)回答Q 潤(rùn)肺止咳喝什么粥好?
1個(gè)回答Q 秋季吃什么可以潤(rùn)肺、清燥熱?
2個(gè)回答Q 秋天,天氣干燥,最容易上火,怎樣
2個(gè)回答Q 秋燥體熱怎么破?
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