在冬季的時候天氣相對來說比較的干燥,所以肺部相對來說需要一些濕潤的食物來緩解一下,那么冬季潤肺的食物有哪些?
中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
中醫認為,豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多,且卵磷脂可以健腦,并可調節血脂、增加鈣和骨質密度,改善停經后的更年期癥狀。
銀耳有“菌中之冠”的美稱,道醫認為銀耳性溫潤、性平、味甘,有補脾開胃、滋陰潤肺、益氣清腸的功效。可以加入蓮子、枸杞子等熬制銀耳湯食用。
荸薺,又稱馬蹄、地栗、尾梨,原產印度。肥大、嫩脆者最好。可生食,也可煮熟吃或當菜肴。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖,中藥名“通天草”,有清熱利尿的作用。
1個回答Q 豆漿飲潤肺怎么治療寧嗽化痰?
0個回答Q 吃什么對肺好
0個回答Q 肺不好吃什么好呢??
0個回答Q 潤肺止咳喝什么粥好?
0個回答Q 鴨子燉什么潤肺化痰
0個回答Q 麥冬可以潤肺止咳化痰嗎
0個回答Q 雪梨煲什么清熱潤肺
1個回答Q 秋季吃什么可以潤肺、清燥熱?
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
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