昨天在中醫(yī)院看了一下中醫(yī),中醫(yī)說(shuō)我是陽(yáng)虛體質(zhì),讓我平時(shí)多注意一下,我之前對(duì)中醫(yī)的了解不多,不是很清楚這些,但是體質(zhì)還是要調(diào)理的,請(qǐng)問(wèn)陽(yáng)虛可以吃紅棗嗎?
可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?
紅棗是常見(jiàn)的滋補(bǔ)食物,吃起來(lái)味道清甜可口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,在紅棗中含有較為豐富的鐵元素、糖類物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t棗有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、提高身體免疫力等作用,一般人群皆可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?yáng)虛的人群也可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍秤煤罂梢云鸬窖a(bǔ)益氣血的作用,有助于健康。
可以少量食用。
枸杞水是用枸杞?jīng)_泡而成的茶水,從味道上來(lái)說(shuō),枸杞水的味道是清甜可口的,從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的角度來(lái)說(shuō),枸杞水也是高營(yíng)養(yǎng)的茶水,在枸杞水中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭剿梢云鸬窖a(bǔ)腎益精、美容養(yǎng)顏的作用,陽(yáng)虛的人也可以稍微喝一些枸杞水,但是注意,不要多喝,喝的時(shí)候最好是搭配其他材料一些泡水喝,這樣更好。
建議不要喝酒。
陽(yáng)虛是一個(gè)中醫(yī)名詞,指的是機(jī)體陽(yáng)氣虛衰,機(jī)能減退或衰弱,代謝活動(dòng)減退,機(jī)體反應(yīng)性低下,陽(yáng)熱不足的病理現(xiàn)象,陽(yáng)虛有很多類型,最為常見(jiàn)的是胃陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛等。陽(yáng)虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力等,從健康的角度來(lái)說(shuō),陽(yáng)虛的人群最好不要喝酒,因?yàn)殛?yáng)虛之人脾胃的運(yùn)化功能不足,酒為濕熱之邪、自然也會(huì)加重脾胃的虛弱問(wèn)題,所以,有陽(yáng)虛的表現(xiàn)后,最好是戒酒,起居也要比較的規(guī)律,早睡早起,飲食均衡,這樣才能起到調(diào)養(yǎng)身體的作用,有利于陽(yáng)虛癥狀的緩解。
有一定的益處。
紅茶是一種常見(jiàn)的發(fā)酵茶味,茶味甘醇,性質(zhì)溫和,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,在紅茶中含有較為豐富的胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶可以起到利尿消腫、促進(jìn)消化等,一般人群皆可適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶,陽(yáng)虛的人群也可以喝紅茶,陽(yáng)虛的人群喝紅茶可以起到養(yǎng)護(hù)身體健康的作用。
0個(gè)回答Q 身體陽(yáng)虛怎樣才能補(bǔ)起來(lái)
1個(gè)回答Q 醫(yī)生你好!我想知道自己是陽(yáng)虛體質(zhì)
0個(gè)回答Q 陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別
0個(gè)回答Q 陽(yáng)虛津液不足的癥狀
1個(gè)回答Q 陽(yáng)虛體質(zhì)者如何食療?
0個(gè)回答Q 陽(yáng)虛拔罐會(huì)更虛嗎
0個(gè)回答Q 陽(yáng)虛拔罐有用嗎
0個(gè)回答Q 怎么判斷是陰虛還是陽(yáng)虛
0個(gè)回答Q 陽(yáng)虛拔罐后是什么顏色
0個(gè)回答Q 陽(yáng)虛可以喝枸杞泡水嗎
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