中醫養生 > 陰虛陽虛的區別 陰虛可以吃紅棗嗎
陰虛陽虛的區別 陰虛可以吃紅棗嗎
2022-02-24閱讀(254584)
最近總覺得身上不得勁，我約著朋友一起去中醫院看了一下，醫生說是陰虛，我對這個不是很了解，聽起來云里霧里的，朋友也一起去了，醫生說朋友是陽虛，陰虛陽虛的區別是什么呢？
陰虛陽虛的區別
雖然都是虛證，但是陰虛和陽虛是不同的，具體區別如下：
虛證不同
1、陰虛是指由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。
2、陽虛指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現象。
病因不同
1、陰虛體質的病因多由熱病之后、或雜病日久傷耗陰液，或五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質所致。
2、陽虛體質主要有先天與后天兩方面因素，先天不足、稟賦虛弱；后天起居失常，腎氣虧損，勞倦過度，耗損正氣等都是體質偏陽虛的成因。
癥狀不同
1、陰虛在中醫臨床上可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數等癥。
2、陽虛在中醫臨床上的典型癥狀有：畏寒怕冷，四肢不溫；完谷不化；精神不振；舌淡而胖或有齒痕；脈象沉細等。
陰虛可以吃紅棗嗎
可以吃，但是不宜多吃。
紅棗是常見食物，味道可口，營養價值高，在紅棗中含有較為豐富的維生素、鐵元素、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，適當的吃一些紅棗，可以起到滋補養血、健脾養胃等功效，一般人群皆可適當的食用一些紅棗，陰虛者也可以適當的吃一些紅棗，可以起到滋補身體的作用，有助于健康，但是陰虛者注意不要多吃，每天吃2-3顆為宜。
陰虛可以吃雞肉嗎
可以適當的食用一些。
雞肉，是家禽雞的肉，從味道上來說，雞肉口感鮮嫩，從營養的角度來說，雞肉中含有較為豐富的蛋白質、礦物質、氨基酸、碳水化合物以及一些微量元素適當的食用一些雞肉可以起到增強免疫力、促進代謝、改善體質等作用，有助于健康，陰虛的人群適當的食用一些雞肉是有益處的，有助于體質的調理。
陰虛可以吃枸杞子嗎
可以吃。
枸杞子，又稱枸杞，是一種藥食同源的材料，枸杞子在生活中一般是泡水或者煮湯食用，枸杞子味道甜、營養佳，在枸杞子中含有維生素、枸杞多糖、胡蘿卜素等多種營養素，食用后對身體具有益處；中醫認為：枸杞的功能主治為滋腎、潤肺、補肝、明目，中醫臨床上，應用枸杞可以治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴等癥，根據功效來說，枸杞適合陰虛的人群食用。
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