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紅花艾葉泡腳的功效 紅花艾葉泡腳要注意什么
2018-01-14閱讀(224)
痛經(jīng)、臉上長(zhǎng)痘痘、冬季手腳冰涼、通經(jīng)活絡(luò)......泡腳再適合不過(guò)！最常見的泡腳藥材就是艾葉，艾葉別名“艾草”，它有濃烈芬香的氣味，比較溫和，可以食用；但是人們更看中的是它的藥用價(jià)值，所以都會(huì)用它與紅花搭配著泡腳，功效多著呢！
艾葉加紅花泡腳有什么功效
1、有活血化淤、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。
2、有抗菌、抗病毒、抗過(guò)敏和增強(qiáng)免疫等功能。
3、其中，艾葉屬于涼性的草藥，還可以用來(lái)祛除腳氣和腳癬。
4、紅花艾葉泡腳還能去寒涼，祛濕，通經(jīng)絡(luò)。
5、可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，排除毒素，對(duì)腰腿疼、膝關(guān)節(jié)疼都有一定的緩解作用。
紅花艾葉泡腳中的紅花與艾葉都是中藥，雖說(shuō)泡腳是外用，但是在使用的過(guò)程中還是需要遵循它的方法。那么，紅花艾葉泡腳需要注意什么呢？
注意時(shí)間
紅花艾葉泡腳一般泡腳的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，不要泡到水完全涼，一般泡20至30分鐘就可以了。另外，還需要注意的是，最好睡前泡腳，但要在飯后一小時(shí)才能泡，切記空腹的時(shí)候也是不能泡腳的哦。
注意水溫
紅花艾葉泡腳除了注意時(shí)間之外，水溫也很重要，太燙會(huì)燙傷皮膚，而且對(duì)體內(nèi)血液運(yùn)行有影響；涼的話效果就沒那么好了。水溫控制50攝氏度左右較好，如果在泡的過(guò)程中，水溫下降了，可以續(xù)加。泡腳能放松1天的疲勞、減緩壓力、有助睡眠。
注意次數(shù)
紅花艾葉泡腳不宜過(guò)頻繁。過(guò)量的使用艾葉，會(huì)讓身體出現(xiàn)虧虛；會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴；還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力以及情緒低落；重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以，要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。
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