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女人體寒是什么原因
2016-01-29閱讀(8321)
女性生來(lái)就比男性體質(zhì)要弱，大多數(shù)女性體質(zhì)都偏寒，有的是天生的寒性體質(zhì)，而有些則是后天形成的寒性體質(zhì)，很多女性都會(huì)納悶，女人體寒是什么原因造成的呢?為什么體寒癥都喜歡找上女性呢?
女人缺鐵會(huì)導(dǎo)致體寒
女人體寒多與缺鐵有關(guān)，尤其是生理期影響，更容易導(dǎo)致體內(nèi)鐵元素流失，女性缺鐵性貧血容易降低身體抵抗力，導(dǎo)致畏寒怕冷，頭暈乏力，手腳冰涼，月經(jīng)不調(diào)等情況出現(xiàn)。
長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境導(dǎo)致體寒
人體體溫的正常溫度是36.6度，一旦女性處于低溫環(huán)境下，體溫低于36.5度，免疫力和基礎(chǔ)代謝就會(huì)隨之下降，全身血液流通受到阻礙，從而導(dǎo)致體寒。夏季長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，洗澡不用熱水，洗澡時(shí)間段，都是導(dǎo)致體寒癥狀加重的常見原因。
日常飲食不注意導(dǎo)致體寒
喜食生冷食物和寒性食物：經(jīng)常食用生冷食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪太少，容易造成子宮過(guò)于寒冷;此外，性質(zhì)偏寒的食物也是引起體寒的常見因素。
暴飲暴食：暴飲暴食的話，會(huì)導(dǎo)致血液過(guò)多在腸胃中集中，結(jié)果導(dǎo)致分配給各肌肉的血液減少，所需的營(yíng)養(yǎng)元素也隨之減少，因而導(dǎo)致體寒。
壓力過(guò)大導(dǎo)致體寒
壓力過(guò)大會(huì)使腎上腺素分泌增加使血管收縮，血管一收縮血液循環(huán)就受阻，如果不及時(shí)改善，導(dǎo)致血流不通暢的話，全身的血液循環(huán)都不能順利進(jìn)行，從而導(dǎo)致女性體溫低下，出現(xiàn)體寒的癥狀。
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