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按摩和推拿有什么區別 按摩推拿有什么好處
2019-05-23閱讀(87075)
相信每一個人都對按摩推拿不陌生的，工作勞累了，進行必要的按摩推拿是一種享受，一種身體和身心的雙重的放松的。但是按摩和推拿有什么區別？
按摩和推拿有什么區別
很多人都覺中醫推拿和按摩都是一個樣的,效果都是一致的。其實對于這兩者來說的話是不同的,可能大家覺得這兩個都可以幫助去除人體的一些疲勞,所以就會認為這個推拿和按摩是一樣的。中醫里面的推拿是需要根據穴位來幫助治療疾病的,按摩主要是幫助緩解一些勞損的情況,或者是幫助手腳活動的。
中醫里的推拿是有很多要求的,因為推拿的作用是可以影響到一些內臟的工作的,可以說在短時間里面會對身體有一些刺激。而按摩的話和推拿的手法就是有不一樣的手法,所以效果也是不一樣的。
按摩推拿有什么好處
1、疏通經絡的作用
經絡是遍布我們的全身,是人體的精、氣、血、津液運行的主要通道。它是內屬臟腑外絡于肢節、孔竅、皮毛、筋肉、骨骼、通達表里,貫串上下,象網絡一樣將人體各部分聯系成一個有機的整體。經絡具有“行氣血而營陰陽,濡筋骨,利關節”之功能,使人體各部得以正常的功能活動。運用推拿手法可以疏通經絡,從而調節機體病理狀態,則百脈暢通,五臟安和,達到保健醫療的目我。
2、舒筋解乏的作用
通過推拿能直接放松軟組織,康復推拿通過肌肉牽張反射直接抑制肌痙攣,又可通過消除痛源而間接解除肌緊張,故能有效地放松肢體,消除骨骼肌過度緊張和僵硬,保持肌肉組織的正常彈性,防止疲勞的堆積,促進體能的恢復。實驗證明,經輕軟的手法操作五分鐘后,肌肉的工作能力比以前提高3~7倍。不少康復推拿的受益者體會到,高質量的康復推拿與同等時間的睡眠相比,其解除疲勞、補充精力、恢復體能的效果明顯優于后者。
按摩推拿的誤區
1、腰酸背痛不要緊,按摩一下就搞定
白領們長期低頭工作,極容易引起肌肉僵硬疲勞。天長日久會造成頸椎腰椎小關節的小范圍錯位,繼而會引發腰酸背痛、手臂酸痛、頭暈目眩等癥狀。這時候很多人習慣于到按摩師那里按一下放松繃緊的神經肌肉。
正確的推拿療法可以很好地緩解疲勞的肌肉關節,但是很多人都不知道,對于頸肩腰腿痛的原因,除了久坐之外,很多慢性病也會導致這種外在的癥狀,比如脊柱腫瘤等。這類病情盡管表現的癥狀很類似,但是這些疾病不能輕易推拿治療,否則會引發不可想象的后果。
2、按摩推拿,骨骼“咯咯”作響效果才好
不少消費者認為,給頸椎關節復位時,一定要聽到關節“咯咯”作響,才算滿意,不聽到關節活動時的“咯咯”聲,就覺得自己錯位的關節還沒復位。專家表示,大部分骨骼在正確推拿時都不會發出聲音,推拿時頻繁發出“咯咯”聲,表示此時關節摩擦比較頻繁,長久下午回對關節軟骨產生損傷,易患關節炎。
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