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木瓜。 木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜...
章門穴屬于足厥陰肝經(jīng),八會(huì)穴之臟會(huì),統(tǒng)治五臟疾病,按摩該穴位具有疏肝健脾,理氣散結(jié),清利濕熱之功效,主治消化不良,食噎,嘔吐,飲食不化,脘腹脹滿,泄瀉,久痢不止等病癥。該穴位位于側(cè)腹部,當(dāng)?shù)谑焕哂坞x端的下方。 按摩手法:用拇指指腹揉按...