主題推薦
1、先用自來水將護(hù)目鏡表面的灰塵和顆粒沖洗一下。 2、將少量的清潔液噴在護(hù)目鏡鏡片的兩面,或者噴在展開的濕紙巾上。 3、然后用一張鏡片清潔紙或者是噴射了清潔液的濕紙巾。 4、最后從里到外循環(huán)的擦拭鏡片直至擦干凈即可。...
生吃胡蘿卜不如熟吃胡蘿卜對(duì)眼睛的好處大。 吃胡蘿卜之所以對(duì)眼睛好,是因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素,在體內(nèi)能夠部分轉(zhuǎn)化為維生素A,起到保護(hù)眼睛、預(yù)防夜盲癥、加強(qiáng)眼睛的辨色能力的作用。 而胡蘿卜素是脂溶性的,生吃的時(shí)候,其中7...
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素,維生素B1,維生素C,鈣,鐵,具有補(bǔ)肝益腎,明目的功效,用來泡茶喝能有效緩解眼睛酸澀,疲勞,近視加深等問題,和菊花一起泡茶喝養(yǎng)肝明目的效果更明顯。...
保護(hù)眼睛首選橘子啊。 柑橘類水果中的葉黃素含有大量“類胡蘿卜素”,類胡蘿卜素是維生素A的良好來源,它可以在人體吸收轉(zhuǎn)化為維A,眾所周知,維生素A有護(hù)眼明目,預(yù)防眼疾的作用,適量補(bǔ)充柑橘類水果,可以預(yù)防視力退化,視力模糊。 常...
你好,你這種情況要多補(bǔ)充維生素,多吃蔬菜和水果,及時(shí)為身體補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。在熬夜前可以先來2粒維生素:維生素B能夠解除疲勞,護(hù)肝臟解毒,并且有提神的功效;維生素A或者胡蘿卜素可以保護(hù)眼睛,減少熬夜刺激及預(yù)防近視的度數(shù)增加。...
微閉雙目,雙手食指屈曲,分別用屈曲的食指第二節(jié)貼附在眼內(nèi)眥處,向眼外眥處分抹30-50次,再自下眼瞼由內(nèi)眥至外眥分抹30-50次,此法有益肝明目,通暢氣血的作用。 用雙手中指端分置于兩眼眶鼻側(cè),移動(dòng)手指沿眼眶轉(zhuǎn)圈至原處為1遍...
飲茶 經(jīng)常飲用綠茶,對(duì)于眼睛視力的保護(hù)和眼睛的健康可以起到很好的效果。茶葉中含有與保護(hù)視力密切相關(guān)的物質(zhì)胡蘿卜素,而且比一般植物性食物中的含量藥膏,研究表明,茶葉對(duì)明目,輔助治療眼睛很有幫助,經(jīng)常面對(duì)電腦的人,可以每天適量的飲用茶...
適當(dāng)休息眼睛 信息時(shí)代,免不了天天與電腦,手機(jī)打交道,這期間要適當(dāng)?shù)匦菹⒀劬Γ谝话闱闆r,操作了兩個(gè)小時(shí),就必須要休息十五分鐘作用,可以做眼保健操,也可向遠(yuǎn)處眺望,看看山峰數(shù)木,不要連續(xù)操作電腦;而且工作之時(shí)要保持正確的只是,可以...