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孕婦可以多吃海帶,紫菜,菠菜,海魚,山藥,雞蛋,魚肝,海參,海蜇,大白菜等食物,這些食物含碘豐富,多吃可以預(yù)防碘缺乏癥。對缺碘地區(qū)的準媽媽來說,碘化鹽是碘的主要來源,但是如果食用碘化鹽補碘的話,需要注意不能過量,以免引起產(chǎn)后甲狀腺腫大或...
碘是人體不可少的微量元素,是合成甲狀腺素的主要成分,甲狀腺素是促進大腦與長骨發(fā)育的重要原料。孕婦缺碘,最嚴重的危害是使胎兒先天智力低下甚至白癡。即使后天補碘,其智力也終生難以得到改善。 缺碘的胎兒出生后主要表現(xiàn)為:智力低下、個矮、下身短于...
國際衛(wèi)生組織推薦妊娠期和哺乳期婦女碘攝入量為250μg/d,只靠食物攝入是否足夠?
孕婦需要的碘量增多,而且碘對胎兒的發(fā)育有很大影響,因此,孕婦需要高碘飲食,普通的飲食碘的含量常常達不到孕婦需要標準,因此孕婦需要補充海帶、紫菜等高碘食物。...