葉酸少吃一天不要緊。 在懷孕前三個月到懷孕后三個月,每天都需要補充葉酸,如果有一天忘記補充的話,也是不要緊的,問題并不是很大,也不需要在第二天去補回,只需要按照原來的服用方式繼續服用就可以了。...
孕前三個月開始。 葉酸不用提前一年吃,補充葉酸的最佳時機為孕前3個月開始,一直到孕早期的3個月。這六個月的葉酸補充可以說是至關重要,孕早期的3個月是胎兒神經系統發育最重要的時期,提前3個月補充葉酸是為了在孕早期時,讓媽媽們體內的葉...
葉酸是一種B族維生素,在食物中含量豐富,只要平時飲食營養均衡就可以充分攝取了,如果有挑食的情況,可以適當補充一些。...
首先您要先看看奶粉里含的葉酸的量,一般來說是達不到葉酸片的含量的。正常來說,每天需要補充葉酸的量是0.4mg,所以如果奶粉里的含量有0.1mg就不用補了,因為平時吃的青菜里也有葉酸,若達不到,還是需要補充葉酸片劑的。 按照平常的說...
葉酸增補劑一般在孕早期服用,因為懷孕的前3個月是胎兒神經管發育關鍵期,這時補充葉酸增補劑可明顯降低胎兒神經管發育畸形。雖然在整個孕期都要補充葉酸,但在孕中期就沒有必要刻意補充了,因為此時服用葉酸已經無預防作用了。...
備孕期間,男性可以補充一定的葉酸,有利于提高精子質量以及有利于寶寶受孕和發育,但不是絕對必要的。男性可以多吃動物肝、紅莧菜、菠菜、蘆筍、豆類、蘋果、柑橘等食物,來增加葉酸的攝入量。...
沒懷孕可以吃葉酸。 懷孕前三個月是胎兒細胞生長,器官分化,胎盤形成的關鍵時期,此時葉酸缺乏則可能導致胎兒畸形,,胎兒神經管發育缺陷的情況等,如果要確定懷孕再吃葉酸往往容易錯過開始一個月的時間,所以一般是建議從孕前三個月就開始吃葉酸...
正常人可以吃葉酸。 葉酸是維生素B復合體之一,有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥等,所以葉酸不僅對孕婦重要,對正常人也很重要。...