綠豆 對于綠豆的消暑祛濕作用大家應該都是知道的,綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。對于因三伏日曬導致的皮膚瘙癢皮膚瘙癢或出現紅疹的人,吃綠豆可緩解癥狀。但需注意的是,有四肢乏力、腹瀉等癥狀的老人、兒童則不宜食用...
三伏天的確不宜吃冰。 三伏天,是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時,一味用寒涼之品(冰飲、空調)加以抵抗,勢必會耗傷人體陽氣,損害機體的脾胃功能。...
真正的解渴,我們叫生津止渴。就是說讓體內產生出那種津液,才能把住那種焦渴狀態,如果生不了這個津,就是吃再多的冰,再多的冷飲,喝完了還渴,所以夏天口渴,喝碗熱茶、白開水、酸梅湯,唇齒留香,舌下津液一出來,那個焦渴勁就沒了,才能做到真正的消...
炎熱的天氣會使體溫上升,人體會將大量的血液送往皮膚表面,達到排汗散熱的目的,此時腸胃的血液循環較差,若又急又快的大量吃下冰品、喝冷飲,會刺激腸胃引起不適感,如發生脹氣、腹痛等情形。...
用藥浴法消暑健胃做法:用薄荷、白術、枳實、菖蒲、菊花、香薷各15克, 煮成藥液,進行沐浴,有發汗消熱解暑、行水散濕、健胃調中之功效,能治夏季感寒飲冷,頭痛發熱,惡寒無汗,胸痞腹痛,嘔 吐腹瀉等癥。...
用食療法消暑健胃適當吃些發汗的食物,如生姜,有發汗、止吐、 興奮等作用,是夏季健胃的首選。食欲欠佳時,可用生姜15 克、紅糖5克加水煮成姜糖水飲用;當胃脹、惡心、便秘時,可 用生姜和橘皮各15克,煮成生姜橘皮飲,有健脾、通氣之效; 也可...
夏季消暑第一法則就是“平心靜氣”,心靜自然涼。如果天氣炎熱的時候還煩躁不安,焦躁易怒,會感覺更加炎熱難受。 除了靜心,也可以吃些消暑的食物,比如冰西瓜、冰綠豆汁、苦瓜汁等。除了食物消暑,可以隨身攜帶噴霧,感覺悶熱的時候,往臉上和周圍噴一些...