母嬰保健 > 孕婦可以泡腳嗎
孕婦可以泡腳嗎
孕婦是可以泡腳的，但最好用溫水泡腳，不要加入藥材，不要按摩足底，以免引起腹部不適。熱水泡腳能夠擴張血管，促進腳部的血液循環，消除疲勞，改善睡眠；妊娠中晚期，孕婦的腹部增大，下肢可能出現浮腫，用溫水泡腳，有利于緩解浮腫，防止靜脈曲張。
孕婦泡腳有影響嗎
孕婦泡腳，只要控制好泡腳時間及水溫，一般不會產生不良影響。但需要注意的是，因為足底有很豐富的神經末梢和各種穴位，刺激穴位可通過經絡反射到體內，產生一些身體反映，所以孕婦不宜做足療和足底按摩，也不宜用帶有按摩功效的足浴盆泡腳，以免對胎兒有影響。
孕婦泡腳時間不宜過長
孕婦要注意，泡腳時間不宜過長，控制在15~30分鐘以內。因為在泡腳過程中，人體的血液循環會加快，心率也會隨之加快，時間過長，會增加心臟負擔；另外，泡腳時，更多的血液會涌向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重時可發生昏厥。所以孕婦在泡腳時，一旦感覺胸悶、頭暈、大汗淋漓時，應立即停止泡腳，馬上臥床休息。
孕婦泡腳水溫不宜過高
孕婦泡腳水溫不宜過高，控制在35-40℃為宜。因為水溫過高，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
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