冰舞戀雪66
發布 2014-09-30
紫菜是蔬菜中含鉀量很高的一種，每100克紫菜里含有1796毫克的鉀元素，是當之無愧的最佳補鉀蔬菜。而且紫菜還富含蛋白質、碘以及多種維生素，脂肪含量也很低，還有提高免疫力的功效。缺鉀吃紫菜，是你不二的選擇。...
每一百克海帶中含鉀約為4.36克，具有很好的降壓作用;除了鉀之外，海帶中還含有大量的鈣，磷，鐵，錳，釩，銅等大量微量元素，海帶味咸性寒，經常食用能夠起到消炎平喘，排毒功效，同是海帶還含有碘和碘化物，能夠防止缺碘性甲狀腺腫瘤，并能提高機體免疫...
從高血壓防治的角度來看，無論男女，每人每天應攝取大約3.5g的鉀。調理時需要注意的是，吃甜食、喝咖啡、飲酒之后人體內的鉀 會大量流失。腹瀉、排汗時，體內的鉀也會流失。因此，大家應盡 可能地多去補鉀。另外，高血壓患者在接受治療時所服用的...
鉀廣泛存在于各類食物中，含鉀豐富的食品并不很多，蔬菜、水果、肉類是鉀的豐富來源，對于存在低鉀血癥的患者，故應注意食品種類的選擇含鉀豐富的食品。（1）海藻類食品一般含鉀較多，例如，100 克紫菜含鉀 1640 毫克，是含鈉量的 17.5 倍；...
鉀離子是一種電解質，人體97%的鉀離子是在細胞內液中，細胞外液中的鉀離子含量很少，但是相對穩定。 細胞外液的鉀離子是可以轉移的，血鉀經腎小球幾乎全部濾過，大部分鉀離子會被腎小球再次吸收利用。鉀離子主要是從尿液中排出。 加對人體的...
身體中97%左右的鉀離子都在細胞內液中，細胞外液中的鉀含量較少，溶度也比較穩定。細胞內外液的鉀離子可以相互轉移。血鉀經過腎小球幾乎全部過濾掉了，大部分的鉀離子會被腎小球再吸收到血液中，鉀離子主要由尿液排出。 鉀離子可以維持...
