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發布 2015-08-20
減肥的人能吃的零食： 1、水果類 比如能量比較低、水分含量比較多的梨、蘋果、柚子、草莓、藍莓等。這些零食的能量比較低，同時也能夠為機體補充豐富的維生素，在不提高能量的同時能夠很好的調節機體代謝。2、比較健康的堅果 比如...
1、黑巧克力 在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖后進入血液，在身體里緩慢釋放能量，使血糖經2～3小時才降到空腹時的水平，吃的時候很解饞，吃了之后也不易發胖。 2.黃瓜 黃瓜的水含量很高，但是熱...
根據上述對毛豆的營養成分分析可見，毛豆是一種高蛋白零食，是非常有益于身體健康的零食，在平時的超市中類似的高蛋白零食還有： 1、雞蛋制品：蛋白質含量約13克/每100克。 2、魚類制品：魚干、魷魚干蛋白質含量約20克/每100...
圣女果 女果是一種低熱量、低脂肪的水果，每100克圣女果的熱量是22大卡，而且它含有豐富膳食纖維，食用后容易有飽腹感，能有效避免攝入其他高熱量食物，很適合在減肥期間當做零食來解饞。 燕麥片 燕麥片的纖維含量高，能使消化...
減肥要吃些健康低熱量的零食。 如：果汁、堅果、牛奶、酸奶、紅棗、海苔、鮮玉米粒、無加糖和添加劑的干果（藍莓干、紅薯干、獼猴桃干等）等，不要吃方便面、蜜餞、冰激凌、奶茶、蛋糕、薯片、辣條等這些高油脂、高熱量、高糖分、添加劑加多的不健...
從嚴格意義上將，水果不算零食。 廣泛的零食定義，就是上文說的除一日三餐時間點以外吃的食品，但隨著現在健康飲食的特點，很多人把水果也作為三餐飯食的一部分，加上水果沒有進行過加工處理，而且含有的營養豐富，食用對身體還多有益處，屬于每日...
1、買到過期零食可要求退款以及賠償 根據我國《食品安全法》的規定：生產不符合食品安全標準的食品或者銷售明知是不符合食品安全標準的食品，消費者除要求賠償損失外，還可以向生產者或者銷售者要求支付價款十倍的賠償金。 2、退給購買地...
不能吃。 零食指的是除了一日三餐外的輔食，其種類很多，如糖果、薯片、干果、辣條、巧克力、堅果、牛肉干等，這些食物一旦過了保質期，不僅食物口感、營養價值會大大折扣，還可能滋生對身體有毒的細菌或霉菌等微生物，食用有健康風險，建議過期的...
