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抑郁癥吃什么食物好 抑郁癥要多吃這9種食物
2018-09-17閱讀(145)
抑郁癥被稱為精神病學(xué)中的“感冒”，可想而知,抑郁癥是一個非常普遍的疾病。一項(xiàng)統(tǒng)計顯示,大約有12%的人在一生中某個時期都曾經(jīng)歷過嚴(yán)重而需要治療的抑郁。
低脂牛奶
低脂牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，有助于神經(jīng)遞質(zhì)的生成,另外，低脂肪的食物可以緩解焦慮、抑郁等情緒，使人更容易感到快樂。
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