愛笑的venv
發布 2019-11-20
2470308648
發布 2019-10-26
琳琳831113
發布 2018-02-26
美食女王
發布 2018-02-26
也會有一定的危險。 跪地下腰雖然是下腰中一個比較基礎的下腰方式，相對于站式下腰來說比較安全，但是對于初學者來說，跪地下腰可能也是對于腰壓力比較大，而腰部是人體比較重要的部位，所以跪地下腰也是有一定的危險的，最好是在有專業人士的保護...
6-20歲左右都可以。 處于6-20歲左右的人群都是比較適合練下腰的，因為6歲之前的孩子還沒有發育成熟的骨骼心態，此時若是練習下腰的話，對于脊椎的壓力過大，容易適得其反，6歲之后的孩子也是需要在循序漸進的保護下適當練習的，雖然相對...
是否有不適感。 下腰的時候是否伴有不適感是能夠確定有沒有傷到的一個方法，或者用到腰部的時候是否帶有疼痛感也是判斷腰部有沒有傷到的一個方法。第一個方法能夠判斷出下腰的動作規不規范，可能是由于下腰的動作不規范而導致的腰的損傷或者勞損，...
下腰在舞蹈中是一個基本功，但是同時腰也是我們身體的一個很重要的部位，其中間有著我們的脊椎，所以若是下腰的時候沒有注意方法的話，是有可能導致脊椎受傷，嚴重的話是有可能導致癱瘓的。尤其是幼兒們，它們的脊椎在發育的時候，許多的骨骺還尚未閉合，反復...
