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嚼口香糖能瘦臉嗎 嚼口香糖可以減肥嗎
2019-03-29閱讀(51797)
經(jīng)常嚼口香糖可以去除口腔異味、強(qiáng)牙健齒，也有不少人認(rèn)為嚼口香糖可以瘦臉。那么這是真的嗎？下面一起來(lái)看看吧。
嚼口香糖能瘦臉嗎
嚼口香糖不能瘦臉的。
經(jīng)常嚼口香糖并不會(huì)減少面部的脂肪，反而會(huì)使咀嚼肌變得過(guò)分發(fā)達(dá)，使面部肌肉變得發(fā)達(dá)或呈現(xiàn)水腫效果，變成國(guó)字臉。要瘦臉的話(huà)最好是控制日常飲食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，口香糖還是少吃。還有一種方法能快速瘦臉，就是打瘦臉針，不過(guò)最好是物理瘦臉。
嚼口香糖可以減肥嗎
嚼口香糖能減肥的方法是不科學(xué)的。
嚼口香糖能產(chǎn)生飽腹感只是一種心理上的感覺(jué)，事實(shí)上，嚼口香糖不僅不會(huì)減肥，反而還會(huì)使體重增加。這是因?yàn)榫捉揽谙闾菚?huì)分泌大量的胃酸，促進(jìn)胃消化能力，反而更容易引起一種無(wú)法忍受、想吃東西的饑餓感，如果在這時(shí)候大量進(jìn)食的話(huà)，攝入熱量過(guò)多是很容易引起肥胖的。
嚼口香糖的注意事項(xiàng)
1、口香糖是有副作用的，一天食用不可超過(guò)五顆，食用太多會(huì)反胃。2、咀嚼口香糖的時(shí)間最好低于15分鐘，胃功能不健全者不能咀嚼太多口香糖。
3、補(bǔ)過(guò)牙的人不要嚼食口香糖，不然口香糖會(huì)損壞用于補(bǔ)牙的物質(zhì)，釋放汞，影響胃和腎臟功能。
4、盡量選擇無(wú)糖口香糖嚼食，降低蛀牙的發(fā)生率。
5、飯后和零食后嚼食口香糖分泌的唾液，可以清潔口腔，清新口味。
6、減肥瘦身人士不要多嚼口香糖，不然效果會(huì)適得其反。
7、不要把口香糖吃進(jìn)肚子里，會(huì)不好消化;吃完后的口香糖不要隨地吐，用紙包起來(lái)扔到垃圾箱。
8、不能用吃口香糖來(lái)代替刷牙，刷牙可以去除牙齒內(nèi)外側(cè)的食物殘?jiān)骨鍧嵏行В捉揽谙闾堑男Ч](méi)有那么好，所以偶爾代替可以，但長(zhǎng)期不行。
9、牙齒有問(wèn)題的人不宜經(jīng)常咀嚼口香糖，不然會(huì)造成嚴(yán)重的牙齒損害。
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