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西柚汁有減肥效果嗎 西柚汁和什么一起喝減肥
2019-12-16閱讀(26603)
西柚一種營養(yǎng)價值很高的水果，可以直接食用，也可以用來榨汁喝，網(wǎng)上盛傳西柚汁具有減肥的功效，那下面就一起來看看西柚和什么一起榨汁喝能減肥。
西柚汁有減肥效果嗎
可以減肥。
西柚汁具有一定的減肥效果，但是要用對減肥方式，此外西柚汁的減肥效果有限而且并不適用于所有人，因此不能只靠喝西柚汁來進行減肥。
西柚汁和什么一起喝減肥
蜂蜜西柚汁
做法：準備蜂蜜一大勺，西柚一個，將西柚剝皮榨汁，取出果汁后，在西柚汁中加入蜂蜜，倒入涼開水即可。
功效：蜂蜜西柚都有美容養(yǎng)顏的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不僅能掩蓋掉這種苦澀味還可以有利于皮膚的保健美容。
西柚奇異汁
做法：準備好西柚1個，和奇異果2個，奇異果去皮切塊，西柚去皮切塊，將奇異果和西柚分別放入榨汁機中榨汁，最后將兩種果汁倒入杯中即可。
功效：西柚富含果膠和天然葉酸以及維生素C，可以降低和減輕動脈血管的損傷，奇異果有“水果之王”的美譽，對于促進免疫細胞活力，胰島素分泌等都有重要的功效，兩種水果一起榨果汁營養(yǎng)健康，能起到很好的降脂降糖效果。
西柚蘋果汁
做法：準備西柚和蘋果個一個，將蘋果洗凈，西柚去皮剝成小塊，在攪拌器內(nèi)加入200毫升涼開水，攪拌成汁即可。
功效：西柚解毒護膚，去脂減肥，蘋果清香溫和促消化，夏天飲用消暑又美容。
哪些人不能吃西柚
1、肝功能不良者
柚子中含有一種不知名的活性物質,對人體腸道的一種酶有抑制作用,使藥物正常代謝受到干擾,令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒,使肝功能受到損害,還可能引起其他不良反應,甚至發(fā)生中毒。
2、身體虛寒者
柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。
3、腎病患者
另外柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫(yī)生指導下才可以。
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