當(dāng)很多女性朋友一旦出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候,心里的第一反應(yīng)就是怎么快速解決這種情況,讓疼痛難忍的自己能夠舒舒服服度過痛經(jīng)。下面就給大家介紹接種緩解痛經(jīng)的最快方法。
相信大多數(shù)人都知道痛經(jīng)的產(chǎn)生原因之一就是女性體內(nèi)寒氣較重,因此用熱水袋敷在腹部、胃部、腰部可以驅(qū)走寒氣,這樣可以最快的緩解痛經(jīng)。
食材:雞蛋1枚,當(dāng)歸15克,干姜5克,紅棗15克(去核),陳皮5克,米酒20毫升。
制法:將當(dāng)歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘,去渣,將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁,再煮沸至紅棗爛,飲湯吃蛋棗。
功效:主要治療痛經(jīng)氣血虛弱型:經(jīng)期或經(jīng)凈后,小腹綿綿作痛,按之痛減,經(jīng)色淡、質(zhì)清稀,面色蒼白、精神倦怠,舌質(zhì)淡紅,苔薄白,脈虛細(xì)。
淋浴也是緩解痛經(jīng)的一種簡(jiǎn)單的方式,身體經(jīng)過熱水的淋浴會(huì)加速全身的血液循環(huán),帶走人體的寒氣,這樣可以最快的緩解痛經(jīng),如果再加之鹽浴按摩,就更能讓人身心放松。
注意:需要注意的是月經(jīng)期間不能坐浴,這樣會(huì)增加?jì)D科疾病的感染幾率;淋浴完以后注意保暖否則容易受寒導(dǎo)致痛經(jīng)更加嚴(yán)重。
蜷腿側(cè)躺在床上。以胎兒姿勢(shì),也就是蜷腿側(cè)躺在床上,能讓腹部疼痛、乳房脹痛等不適感減輕。
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