湯泡飯是韓國人比較喜歡的一種吃飯方式,很多人也習慣這樣吃飯,那吃湯泡飯會發胖嗎?吃湯泡飯有什么害處?
吃湯泡飯會不會發胖跟自身體質有關,一般吃多了是肯定會長胖的。
人們說吃湯泡飯會長胖,主要是因為湯泡飯的米飯表面被軟化,吃的時候容易下咽,人會不知不覺的吃很快,這樣神經系統來不及把飽脹感通過大腦傳遞給胃,就容易導致吃撐。經常吃撐,熱量攝取增加,就容易長胖了。
1、對于胃功能強大的人來說,偶爾吃幾次湯泡飯問題不大;但對于胃功能較差的人來說,經常吃湯泡飯就會對胃腸功能造成極大的負擔,這會刺激胃腸粘膜,容易出現胃潰瘍或胃脹、胃脘疼痛等癥狀。
2、對于孩子,除了對他們弱小的胃腸道造成傷害外,還由于沒有充分咀嚼食物,他們的咀嚼功能也得不到相應的鍛煉。
3、充分的咀嚼食物,還可以讓口腔感知各種味覺,這樣可以使人體分泌足夠的消化液來幫助消化。而湯泡飯卻讓人體沒足夠的時間分泌消化液,正相反,食物隨湯而下,還會把原有的消化液稀釋掉,反到不利于食物的消化。
用料:蝦仁200克、青菜、春筍、蘑菇、米飯、橄欖油、料酒、鹽
做法:
1、將抽腸蝦仁自然解凍后清洗,如未抽腸的蝦仁要進行抽腸;新鮮的蘑菇切成薄片;青菜取菜心或是菜葉部分,切成細碎;春筍取嫩尖部分,切成細碎。
2、在鍋內倒入適量橄欖油。
3、先加入筍尖進行翻炒。
4、再加入蝦仁進行翻炒,并略加些料酒用于解腥。
5、接下來加入鮮蘑菇片和青菜葉。
6、將電飯煲煮好的泡飯倒入鍋中,同煮幾分鐘后加入適量食鹽,即成。
0個回答Q 邊吃飯邊喝湯好嗎
0個回答Q 吃湯泡飯有什么害處
0個回答Q 吃湯泡飯對胃好不好
0個回答Q 吃湯泡飯會發胖嗎
0個回答Q 小孩喜歡吃湯泡飯好嗎
0個回答Q 湯泡飯吃多了會怎么樣
0個回答Q 吃飯喝湯和湯泡飯有什么區別
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
0個回答Q 吃甘蔗嘴巴內壁起血泡是什么原因呢
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