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五味子怎樣泡水喝 五味子怎樣泡水喝最佳
2019-11-15閱讀(208612)
五味子是一種常見的中藥材，其味酸，有一定的收澀作用，很多人都會用五味子泡水而達到保健強身的作用，那么五味子怎樣泡水喝呢？
五味子怎樣泡水喝
用量
五味子泡水喝的用量控制在1.5-6克之間，不宜過量，以免引起胃部不適或者便秘。
搭配
五味子有斂肺、滋腎、生津、斂汗、澀精的功效，建議可以和一些具有補肺、益氣、生津、滋陰、補腎、澀精、止瀉、安神、寧心功效的食材或者藥材一同用，比如說山茱萸、熟地、生地、山藥、麥冬、人參、丹參、酸棗仁、西洋參、枸杞子等等。
時間
五味子泡水在早上或者上午喝，吸收效果最好。如果腸胃較好，可以在飯前喝，胃腸功能不佳，經常胃痛、胃酸過多的則建議在飯后喝。
五味子枸杞茶
材料：五味子1.5克，枸杞子6克。
做法：
1.將五味子、枸杞子用清水沖洗一遍，放入壺中。
2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮沸。
3.悶5分鐘，即可倒出飲用。
功效：滋腎澀精、明目、生津、益氣。
五味子桑葚茶
材料：五味子1.5克，桑葚子15克。
做法：
1.將五味子、桑葚子用清水沖洗一遍，放入壺中。
2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮沸。
3.悶5分鐘，即可倒出飲用，可反復沖泡。
功效：滋陰、生津、斂汗。
五味子西洋參枸杞茶
材料：五味子1.5克，西洋參3克，枸杞子6克。
做法：
1.將五味子、西洋參、枸杞子用清水沖洗一遍，放入壺中。
2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮沸。
3.悶5分鐘，即可倒出飲用。
功效：益氣生津、斂肺止咳、滋補肝腎、益精明目。
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