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女人每天喝綠茶好嗎 綠茶不適合什么人喝
2021-03-30閱讀(68299)
最近買了一些綠茶回來，而且量還比較多，但是不知道如果天天喝綠茶，對身體是否有一定的影響呢？綠茶不適合什么人喝？
女人每天喝綠茶好嗎
看情況。
如果是身體健康的女性，天天喝喝綠茶是可以的，只是需要少量飲用，因為綠茶中含有豐富的茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化作用，有利于清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，有利于減少皺紋的生成。綠茶還具有降低膽固醇的作用，有利于減少血脂，保護心血管，同時綠茶含有的咖啡因能夠幫助人體提神醒腦，有利于提高人體的精神。但是對于身體狀況不佳的人來說，最好不要喝綠茶。
綠茶不適合什么人喝
綠茶是一種性寒的食物，對于寒性體質的人來說，不宜食用，因為很有可能會導致寒氣加重的情況，不宜食用。
另外由于綠茶中含有咖啡因等物質，具有提神的作用，對于神經衰弱的人來說是不宜食用的，很有可能會加重情況，導致更加嚴重的情況。
綠茶不能和什么一起食用
1.鐵劑
綠茶中的物質會與鐵劑發生反應，導致人體無法吸收鐵，所以如果是在食用鐵劑的人群，最好不要將綠茶和鐵劑一起服用，否則很有可能會導致吸收不良的情況。
2.藥物
綠茶會影響藥物的吸收以及效果，所以吃藥的時候最好不要用綠茶送服，或者吃完藥之后不要喝綠茶嗎，否則很有可能會導致藥物作用效果短。
3.咖啡
綠茶中含有咖啡因，而咖啡中的咖啡因含量也十分多，兩者一起食用的話，提神作用比較強，可能會導致大腦興奮時間長，所以不建議一起食用。
綠茶喝多了會怎么樣
綠茶中含有一定的咖啡因，如果食用的話不當的話，很有可能會導致失眠的情況，因為咖啡因具有提神醒腦的作用，食用過多會導致大腦神經一直處于興奮狀態而難以入睡。
綠茶還能和鐵劑結合，如果是有貧血情況的人不要天天喝綠茶，很有可能會導致鐵劑無法吸收，加重貧血的情況。
綠茶是一種寒性的東西，食用過多會導致脾胃受寒，尤其是對于免疫力不是很好的人，飲用之后很有可能會導致寒氣加重，不利于身體的恢復。
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