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西瓜汁孕婦可以喝嗎 孕婦不能吃什么食物
2021-05-24閱讀(36894)
西瓜汁是生活中常見的一種飲品，營養價值比較高，很多人喜歡吃，那么西瓜汁孕婦可以喝嗎？孕婦不能吃什么食物？
西瓜汁孕婦可以喝嗎
可以喝。
西瓜汁主要材料是西瓜，西瓜味甘甜，其中含有大量的維生素、糖分、蛋白質等成分物質，孕婦適量飲用可以為其補充充足的能量，對孕婦和胎兒都是比較好的。
但由于西瓜性寒，孕婦不能吃寒涼的食物，因此生活中建議孕婦少喝西瓜汁，避免加重自身體內寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉等不適癥狀發生。
孕婦一天喝多少西瓜汁好
建議一天喝150-200ml左右即可。
孕婦是可以喝西瓜汁的，可以為其補充充足的營養，對其健康具有一定好處，但由于西瓜汁性寒，孕婦腸胃本身就虛弱，孕婦過量飲用西瓜汁，容易加重其腸胃負擔，導致孕婦出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，一般建議孕婦一天喝150-200ml左右即可。
孕婦不能吃什么食物
具體有以下食物。
1、孕婦不宜吃不新鮮食品，否則容易滋生細菌。
2、孕婦不宜吃性涼的食品，性涼食品有活血化瘀的作用，容易的導致墮胎。
3、孕婦不宜食用高糖、高鹽、高熱量食物不利母嬰健康。
4、孕婦不宜過量食用高蛋白食物，過多的高蛋白飲食可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔。
5、孕婦不宜食大補的食品，因為容易引起母體燥熱、上火，不利于孕婦的健康。
孕婦喝西瓜汁要注意什么
適量飲用
西瓜汁味甘性寒，孕婦過量飲用，很容易加重其腸胃負擔，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀。
不喝冰鎮西瓜汁
西瓜汁性質寒涼，對于孕婦來說腸胃比較虛弱，不宜吃性質寒涼的食物，因此孕婦吃西瓜汁，并不建議喝寒涼的西瓜汁。
不宜飯前飯后喝
西瓜汁中含有大量的水分，過量飲用會沖淡胃液，飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，其次就是飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
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