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坐月子注意事項(xiàng)
2014-11-10閱讀(1836217)
坐月子是女性一生之中最好的增進(jìn)身體健康的時(shí)候，當(dāng)然，要是月子沒坐好可能給身體埋下健康隱患。坐月子要注意的事情很多，下面就為大家細(xì)數(shù)坐月子的注意事項(xiàng)，告訴你坐月子要注意些什么。
嚴(yán)禁吹風(fēng)
產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候是很脆弱的，這個(gè)時(shí)候氣血受損、肌膚松弛、全身的毛細(xì)血管都處于張開的狀態(tài)，所以不要讓產(chǎn)婦吹風(fēng)受涼，很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等等不適癥狀。
嚴(yán)禁爬樓
產(chǎn)婦不僅僅是在坐月子期間不宜提重物，而坐月子期間更要注意避免爬樓梯，以免內(nèi)臟下垂導(dǎo)致腰酸背痛。而提重物干重力活也最好選擇在產(chǎn)后的半年之后進(jìn)行。
嚴(yán)禁看電視
產(chǎn)婦應(yīng)該盡量少看電視和書報(bào)，如果一定要看，也要注意休息，每十五分鐘就休息十分鐘，讓眼睛能夠得到充分的休息。另外孕婦可以多聽聽輕柔的音樂，幫助放松身心。
嚴(yán)禁性生活
產(chǎn)婦在產(chǎn)后的6周之內(nèi)是要嚴(yán)禁夫妻性生活的。一方面產(chǎn)婦的身體需要休息，避免性激素失衡，一方面子宮的恢復(fù)也需要時(shí)間。如果是因?yàn)樾詻_動(dòng)而出現(xiàn)了性生活，會給產(chǎn)婦帶來一生的遺憾。
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