瑜伽

Rotation°旋轉. 發布 2014-09-23

O型腿，顧名思義就是兩腿并攏，膝蓋外擴，腿部看上去像個O。想要改善O型腿，輕松擁有直長腿，又不是不可能的事情。趕緊將下面的瑜伽動作練起來，給你的雙腿施點魔法，告別O型腿。第一節練習...

心跳的距離發布 2014-09-20

對于瑜伽的起源，我們最熟知的就是起源印度。時至今日，瑜伽已經流行于世界了。那究竟瑜伽的起源是怎樣的呢？瑜伽的起源瑜伽真正地起源已不可考了，但是根據傳說和考證，現在比較能夠想象和描述...

秋水1993 發布 2014-09-19

現在生活壓力大，熬了夜、吃了個燒烤、上火了..一不小心痘痘就冒出來了。這讓愛美的美眉們怎么能夠忍受呢。趕緊來學習面部瑜伽手法，只要五分鐘就能幫助你趕跑痘痘。第一步閉上眼睛，放松面部...

萌萌的女孩發布 2014-09-15

咳嗽反復發作，去醫院檢查后并無其他惡性病變，這時不妨試試瑜伽，不但能強化呼吸系統，緩解咳嗽癥狀，還能靜心，何樂而不為。獅子式功效：運動頭部肌肉，促進喉嚨深處血液循環，有效緩解咳嗽。...

柳嬈煙發布 2014-08-20

許多人都羨慕模特的修長身材，感嘆自己的基因不良。要知道，模特也不是天生就是好身材哦！她們也是經過不斷的練習與減肥才達到今天的好身材的。今天，我們就一起來揭開這五大神秘的減肥方法吧！...

克苦心# 發布 2014-08-19

瑜伽源于古印度，后被傳入我國。瑜伽因其修身養性、減肥瘦身的功效，廣受MM們喜歡。但是，你知道嗎？瑜伽還有一個很重要的功效：治痛經。一起來看看吧！貓變式貓變式是瑜伽的一種常用體式，有...

克苦心# 發布 2014-08-19

我不要再當平坦的飛機場！你是不是也在心中發出這樣的誓言？今天小編就給大家總結三招豐胸瑜伽，讓你胸圍漲不停！手掌畫圈圈手掌畫圈圈是公認的豐胸的有效方法之一，而且，動作的幅度越大，所收...

綾羅緞〤發布 2014-08-19

瑜伽源于古印度，后被傳入我國。瑜伽因其修身養性、減肥瘦身的功效，廣受MM們喜歡。但是，你知道嗎？瑜伽還有一個很重要的功效：促進骨骼發育，年輕人常練習瑜伽還有增高的功效。今天，就給大...

豆豆豆豆小燕發布 2014-08-15

頸椎病說病也不是病，但疼起來要人命。頸椎病完全是可以在家中自行治愈的，我來教你幾招！自制驅寒湯具體方法時：將生姜與紅糖一并放入沸水中，熬湯服下。即可驅走寒氣，對頸椎有一定的放松功效...