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酒釀蛋可以天天吃嗎 酒釀蛋吃多久會有效果
2019-05-05閱讀(107922)
酒釀蛋也叫做醪糟雞蛋，是南方地區(qū)十分流行的一種小吃，味道酸甜可口，且營養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃，那么酒釀蛋可以天天吃嗎？
酒釀蛋可以天天吃嗎
可以，但是要適量。
酒釀蛋中的主要食材就是酒釀和雞蛋，還可以根據(jù)自己的口味加入紅糖和生姜，它味道甘甜，略酸，其中還含有豐富的維生素、糖分、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸等多種營養(yǎng)成分，具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、活血消腫的作用，酒釀蛋的營養(yǎng)和食用價(jià)值都很高，一般情況下是可以天天食用的，但是要注意用量，不宜食用過多，否則會引起腸胃不適，建議一天吃1個酒釀蛋即可。
酒釀蛋吃多久會有效果
具體時間因人而異。
酒釀蛋具有一定的促消化、增食欲、益氣生津、活血消腫等功效，但是因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不同，對其有效成分的吸收程度和反應(yīng)時間也各不相同，所以無法明顯具體的見效時間，而且酒釀蛋只是一種食物，作用十分有限，如果需要改善或治療某種疾病，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療更佳。
酒釀蛋什么時候吃最好
早上吃。
人體經(jīng)過一晚上的消耗，在早上急需補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，而且早上也是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候吃酒釀蛋可以更好的吸收其中的營養(yǎng)成分，使其營養(yǎng)價(jià)值得到更好的發(fā)揮，所以建議酒釀蛋可以在早上食用，但是要注意的是，酒釀蛋對人體腸胃有一定的刺激，有胃腸不適者最好不要空腹食用。
酒釀蛋不適合什么人吃
酒精過敏者
酒釀蛋中含有較多的酒精成分，對酒精過敏者不宜食用酒釀蛋，否則可能會引起瘙癢、長紅疹、喉頭水腫等過敏反應(yīng)。
蛋白質(zhì)過敏者
雞蛋是酒釀蛋的主要原材料之一，其中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，對蛋白質(zhì)過敏者不宜食用酒釀蛋，否則容易引發(fā)過敏反應(yīng)。
體質(zhì)燥熱者
酒釀蛋性質(zhì)甘溫，大部分的人群都可以食用，但是體質(zhì)燥熱者不宜過多食用酒釀蛋，否則可能會引起或加重原本不適，如：口干舌燥、面色潮紅、心煩氣躁、大便干結(jié)等。
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