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酒釀蛋可以每天吃一碗嗎 酒釀蛋放多少酒釀
2019-10-14閱讀(66424)
酒釀蛋的做法簡單，適量的食用可以起到很好的滋補作用，如溫補虛寒，潤膚更新，促進消化等，那么酒釀蛋可以每天吃一碗嗎?
酒釀蛋可以每天吃一碗嗎
酒釀蛋是可以天天吃的。
不過酒釀蛋是一種熱量比較高的食物，如果吃太多是很容易長胖的，所以減肥中的人是不能天天吃的，如果非要吃最好選擇在早上吃，因為早餐是一天體力的來源，早餐吃的好就不會發胖，反而會起到降低午餐、晚餐的食欲的作用。
酒釀蛋放多少酒釀
酒釀蛋放多少酒釀其實沒有特別要求，具體是要看自己的接受度的。有的人比較喜歡酒釀的味道，就多放點，有的人不太能接受酒釀的味道，就可以少放點。建議大家在做酒釀蛋的過程中可以先拿少量來實驗一下，看看自己覺得放多少口感比較好。
酒釀蛋什么人不適合吃
對酒精過敏的人是肯定不能吃酒釀蛋的，因為酒釀蛋中就含有酒的成分，如果是對酒精過敏的人吃了會引發過敏的反應。
酒釀蛋怎么做好吃
材料：酒釀200g左右、雞蛋1個、水一小碗、紅棗3顆、枸杞10粒
步驟：
1、往小鍋里倒一小碗水將其煮開，把紅棗放進去煮一會兒。
2、把酒釀倒入鍋里，等到酒釀煮開后加入攪散的雞蛋，再撒點枸杞進去，一碗酒釀蛋就做好了。
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