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剩菜放冰箱多久不能吃 剩菜幾個小時產生亞硝酸鹽
2020-09-08閱讀(96602)
晚上做菜的時候，吃飯的人比較多，總是會多準備幾個菜，但菜做多了，基本都吃不完，不知道剩菜放冰箱可以保存多久呢？
剩菜放冰箱多久不能吃
根據剩菜類型和儲藏以及重新加熱的條件等決定。
根據世界衛生組織提出的“食品安全五要點”第四點“保持食物的安全溫度”中建議：熟食在室溫存放2小時以上，應及時冷藏（最好在5℃以下），剩飯菜加熱的次數不應該超過1次，如：
1、家常飯菜和粥湯等，一次確實吃不完，最好提前撥出來分裝幾份，及時冷藏可以保存2天，不要用筷子扒拉過很長時間再把剩菜存起來。
2、蔬菜放久了會在細菌的作用下產生大量亞硝酸鹽，所以即使是清炒蔬菜，隔夜之后也最好不要再吃。
3、大多涼拌菜沒有經過高溫加熱制作，容易導致細菌和寄生蟲卵殘留。而有些病菌可在冰箱冷藏室的低溫下繁殖，病菌會引起腸道疾病。因此，做涼拌菜時最好適量，現做現吃，剩余的涼拌菜一定要倒掉。
4、螃蟹、魚類和蝦類隔餐會產生蛋白質降解物，這是一種毒素，容易傷害肝臟和腎臟。
5、如果剩的米飯、饅頭、餅、包子、餃子、粽子、湯圓等要儲藏2天以上的話，建議直接密封好放入冷凍室，可以存2周以上，取出直接蒸透就可以食用。
多少個小時才算剩菜剩飯
飯菜放置后產生亞硝酸鹽就屬于剩菜剩飯。
在室溫條件下，剩飯菜中會產生大量細菌，尤其是蔬菜本身含有的酶和這些細菌共同作用，會很快把食物中的硝酸鹽轉變成亞硝酸鹽，如肉類菜肴一般比蔬菜類加入更多的調味料，調味料中本身就含有硝酸鹽，這些硝酸鹽被微生物轉化為亞硝酸鹽，就導致了紅燒肉中亞硝酸鹽含量較高，可能放置半個小時后就屬于剩菜了。
剩菜幾個小時產生亞硝酸鹽
常溫下3-4個小時會產生亞硝酸鹽，如果將蔬菜放在冰箱中冷藏（2-6攝氏度），則其亞硝酸鹽的增加較少。
根據《食品中污染物限量國家標準》中規定，對自然生成的亞硝酸鹽的限量一般為3-5毫克/千克，但無法通過肉眼來判斷隔夜菜中的亞硝酸鹽含量，一般來說只要在吃隔夜菜之前記得加熱，像豆制品、肉類等隔夜食物是可以吃的。
經常吃剩菜會得什么病
剩菜中的亞硝酸鹽適量攝入對人體有益，但過量的亞硝酸鹽會對人體造成巨大傷害，如：
1、引起食物中毒
亞硝酸鹽過量可能會導致血紅蛋白失去攜氧能力，導致食物中毒，人食用0.2克到0.5克就可能出現中毒癥狀，如果一次性誤食3克，就可能造成死亡。亞硝酸鈉中毒的特征表現為紫紺，癥狀體征有頭痛、頭暈、乏力、胸悶、氣短、心悸、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，口唇、指甲及全身皮膚、黏膜紫紺等，甚至抽搐、昏迷，嚴重時還會危及生命。
2、誘發癌癥
大量亞硝酸鹽進入人體后，會對胃中的亞硝胺類致癌物的合成起到積極的促進作用。不僅如此，亞硝酸鹽與蛋白質分解物反應后，容易產生致癌物質，易導致胃癌、食道癌。
3、導致胎兒畸形
不足6個月的胎兒對硝酸鹽特別敏感，亞硝酸鹽會通過孕婦的胎盤進入胎兒的身體里，導致胎兒畸形。
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