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菊花茶可以去濕氣嗎 喝什么茶可以去除體內(nèi)濕氣
2021-10-25閱讀(85668)
菊花茶是一種常見的清熱降火茶，平時多用于上火、消炎、解毒等方面，但現(xiàn)在很多人飲食油膩厚重，容易出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象，不知道喝菊花茶能否去濕氣呢？
菊花茶可以去濕氣嗎
不能。
體內(nèi)的濕氣過重，會出現(xiàn)腹脹、納呆、精神不振、口中泛粘或者口中泛甜味、大便稀溏、大便粘滯、舌苔白等現(xiàn)象，而菊花屬于清熱解毒的藥物，對于濕氣重的人喝了以后只能去除表面的火氣，不能去除身體的濕氣，如果過多飲用，還可能會造成身體寒濕加重，出現(xiàn)四肢浮腫、體乏無力、大便稀等現(xiàn)象。
喝什么茶可以去除體內(nèi)濕氣
推薦薏仁茶。
去除體內(nèi)濕氣最好的茶就是薏仁茶，薏仁性甘、微寒、無毒，具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿等功效，經(jīng)常服用薏仁茶，可利水消腫、健脾祛濕。
如果去商超購買的話，最好是買紅豆薏仁茶，它由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖等作用。
建議
濕氣重的人還可以在醫(yī)生的指導下服用芡實、茯苓、厚樸、百合、半夏等祛濕的中藥進行調(diào)理，同時采取艾灸、拔罐、推拿等方式，促進體內(nèi)濕氣的排出。平時適當進行體育鍛煉，增強個人的體質(zhì)，多注意休息，避免過度勞累。
菊花茶可以天天喝嗎
因人而異。
菊花茶本身具有清熱解毒、疏散風熱、明目的效果，如果平時屬于熱性體質(zhì)，容易上火的人每天堅持喝菊花茶，有助于防止人體出現(xiàn)上火的情況，但若是陽虛或者是陰寒的人是不適合每天喝菊花茶的，否則很容易導致腹瀉、消化不良、腹痛等不適。
另外處于月經(jīng)期間、孕婦等人群也是不建議喝的，因為菊花屬于是涼性的，多喝的話會對身體有一定的不良影響。
菊花茶喝熱的好還是冷的好
水溫應該是在40度左右比較好，容易吸收。
菊花茶可以喝涼的，一般夏季天氣熱，喝涼的菊花茶更適口，而熱的菊花茶則更適合秋冬季節(jié)喝，不僅溫熱適宜，也更利于身體吸收，但菊花茶不宜喝冰的，因為冰的食物吃多了容易刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等危害。
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