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秋天坐月子注意事項
2016-08-09閱讀(7155)
坐月子坐的好，孕媽媽的身體才會恢復得好，而秋季天氣干燥，并且溫差比較大，在坐月子期間尤其要注意保養(yǎng)得當，以免影響健康，關于秋天坐月子注意事項，產(chǎn)后媽媽有以下一些方面是要記住的。
秋天坐月子注意防風
秋天刮風多，早晨和夜間氣溫比較低，雖然要注意保持居住環(huán)境通風，但是也要及時關閉窗戶。
應該選擇天氣不太冷，沒有風，陽光充足的時候開窗換氣，這樣才能減少空氣中病原菌的姿勢，防止病毒感染。
開窗的時候要注意，不能讓風直接垂頭，尤其要注意避免門窗打開時的過堂風。
坐月子不要捂的太厲害
雖然說秋天坐月子要注意防風，但是也不能為了避免受涼，常常緊閉門窗，還蓋厚被子，這樣容易妨礙體溫散發(fā)，導致中暑。保持空氣流通是散熱，降低環(huán)境溫度最合適的方式。天氣比較熱的時候，產(chǎn)婦房間可以適當?shù)拈_開空調(diào)或是風扇，以降低房間溫度，但是注意空調(diào)和風扇不要對著寶寶吹。
坐月子注意及時增減衣物
秋天溫差大，產(chǎn)婦要注意及時更換衣物，白天溫度較高的時候可以適當少穿，但不要為了避免著涼特意再增加衣物，因為產(chǎn)褥期本來就出汗多，大量增加衣物，捂的過于嚴實，反而容易加大出汗量，容易感冒。晚上起來給寶寶喂奶的時候，要注意加衣服，衣服受涼感冒。
保持室內(nèi)溫度和濕度適宜
產(chǎn)后媽媽所處的環(huán)境溫度和濕度要注意保持適當，白天氣溫比較高，室內(nèi)溫度上升，如果室內(nèi)溫度在25到26攝氏度，可以不用開空調(diào)，注意保持室內(nèi)空氣清新流通就可以了，如果室溫高于28攝氏度，應該輕微開窗通風，或 開一會空調(diào)，使室內(nèi)溫度有所下降;室內(nèi)濕度適當也很重要，這不但可以使新媽媽舒適，對于新生寶寶健康也很重要，空氣過于干燥，容易傷害寶寶嬌嫩的皮膚。
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