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清肺的食物有哪些 清肺吃什么東西好
2019-09-16閱讀(83089)
肺部的健康與我們的呼吸息息相關，如果肺部出現了問題的話，對我們的健康傷害是特別大的，所以大家平時一定要注意保護好自己的肺部，那么清肺的食物有哪些？
蜂蜜
蜂蜜有著非常好的清肺的作用，大家食用之后可以緩解因為肺部的不適而引起的咳嗽癥狀。所以大家平時可以用蜂蜜泡溫水來飲用，或者是在榨水果汁的時候加入適量的蜂蜜進行調味，長期堅持下來對于清肺是非常好的作用。
豬血
豬血中有非常豐富的蛋白質，所以大家食用了以后對于身體是有很大的好處的，這是因為蛋白質經過我們消化后產生的物質能夠和身體中的有害物質進行結合，之后將它們帶到體外。所以豬血不僅有著潤肺的作用，還有良好的清肺的作用，是一種非常食用價值非常高的食物。
黑木耳
黑木耳的作用也是在潤肺的同時幫助我們清肺，這是因為黑木耳中有一種有效物質有很強的的吸附性，所以能夠有效的除去體內的有害物質，但是需要大家長期堅持適量食用才會有這樣的好處，才能夠達到更好的潤肺作用。
葡萄
葡萄有非常好的祛痰的作用，能夠緩解肺部的不適，同時葡萄中的營養物質能夠幫助我我們肺部的細胞更快的新陳代謝，更加有效的排毒，從而達到清肺潤肺的作用。
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