我平時有跑步的習慣,今天早上出門跑步的時候,發現外面有很大的霧,能見度變得很低,媽媽說這樣的天氣就不要出去跑步了,說這時候去跑步不好,請問霧天跑步的危害是什么?
霧天可以戴口罩慢跑;如果是快跑的話,建議不要戴口罩。
霧天空氣里面的水汽大,慢跑戴口罩跑比不戴口罩跑舒服,但是如果是快跑的話,建議不要戴著口罩,口罩里面的空氣是有限的,如果戴著口罩跑,呼吸不暢,也是不利于健康的,如果平時習慣快跑的話,可以在家里面買跑步機,霧天的時候就不要出去了,可以在家里面跑跑步,既鍛煉了身體,也不用為室外有霧而煩惱。
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1個回答Q 沒有吃飯跑了十幾分鐘步,頭暈是怎
1個回答Q 跑步時經常肚子疼,不跑了很快就不
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