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來月經可以騎自行車嗎
2016-01-13閱讀(32187)
愛好騎行的女生最怕的就是來大姨媽了，有時候明明萬事俱備，但是卻來月經了，中途放棄有不舍，不放棄又擔心騎行會影響大姨媽，那么騎自行車會不會影響來月經呢？
來月經可以騎自行車嗎
騎自行車可以壓到會陰部，這樣對盆腔的血液循環是不好，而且可能引起血崩和感染，不建議來月經的時候，長距離的騎行。
此外，月經期間并不能劇烈運動，這樣做會導致腹壓升高，會促使成熟的黃體破裂出血，加重痛經癥狀。
建議：適當運動，短距離騎行半小時還是沒有任何影響的。
來月經長時間騎自行車有什么危害
1、如果在月經期騎自行車的時間過長，容易使大腿內側摩擦頻繁，少數還會出現陰部水腫，并且由于外陰部濕熱，容易出現感染誘發一些婦科疾病。
2、如果騎自行車時過于劇烈，容易導致外陰創傷、子宮內膜異味癥等疾病的發生。
3、在月經期間如果選擇在崎嶇地面騎自行車，過于顛簸，容易使腹部腹壓短暫升高，出現痛經、暫時性的子宮下垂。
騎行過程來大姨媽用月經杯好嗎
有時候已經安排了騎行路線，不想因為來大姨媽而中途放棄，如果沒有痛經的話，也可以按計劃執行。不過建議在騎行時準備好月經杯。
月經杯相對于傳統的衛生棉更有優勢，主要是騎行的時候，你很難知道下一站的具體時間和地點，月經杯的容量比吸收性能最好的衛生巾還要高三倍，可以保證你在騎行中不會側漏。此外月經杯可以循環利用，攜帶也比較方便。
月經杯的使用方法
洗凈雙手，首次置入前需要對月經杯進行沸水消毒。用手指捏住杯口兩邊往中間擠，將杯體擠成條狀，以略微傾斜朝下的方式緩緩推入陰道深處，然后松開手指，月經杯會完全展開吸附在宮頸口上。
在月經期請用溫水和肥皂清洗月經杯，如遇旅行或者沒有水源，可以先用濕紙巾清理干凈，待有條件后再洗干凈備用。行經后用沸水或消毒液消毒。
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