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山楂陳皮泡水喝的功效 泡陳皮的3個禁忌
2021-12-10閱讀(29106)
山楂和陳皮都是兩種很常見的健胃消食材料，一起搭配泡水喝不僅有助于腸胃健康，還能起到以下多種功效和作用，趕緊來看看吧。
健胃消食
山楂中含有一定的脂肪酶，食用后能夠促進體內(nèi)脂肪的消化，并能增加胃消化酶的分泌，為胃腸道功能具有一定的調(diào)節(jié)作用，而陳皮具有理氣的作用，因此對于一些消化不良、胸脘脹滿的人群來說，平時可以適當?shù)赜靡恍╆惼ず蜕介珌砼菟龋梢云鸬浇∥赶车淖饔谩?
利尿通便
山楂陳皮泡水富含水分，多喝水則有利尿功效，同時山楂陳皮富含膳食纖維，而食物中膳食纖維在腸道內(nèi)吸收水分而充分膨脹，并促進腸壁的有效蠕動，使腸內(nèi)容物迅速通過腸道而排出體外，從而起到了通便的作用。
理氣健脾
陳皮山楂泡水喝性質(zhì)溫和，其中山楂歸肺、脾經(jīng)，陳皮脾、胃、肝經(jīng)，兩者對于脾胃都是具有一定好處的，搭配泡水適量喝具有一定理氣健脾作用，特別適宜幼兒等脾胃虛弱，消化不良的人群飲用以調(diào)理身體。
燥濕化痰
陳皮味苦、辛，偏溫性，歸肺、脾經(jīng)，食用后能夠很好地調(diào)理脾胃，促進體內(nèi)水液的代謝，并具有一定的祛濕作用，如果自身因體內(nèi)寒濕過重而痰多的話，適當?shù)赜靡恍╆惼ず蜕介珌砼菟瓤梢云鸬揭欢ǖ木徑庵委熥饔?
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