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哪些人不適合打羽毛球 打羽毛球會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
2019-04-22閱讀(51429)
羽毛球運(yùn)動(dòng)非常有趣，還有著不錯(cuò)的鍛煉價(jià)值，那么是否所有人都適合參與呢？
哪些人不適合打羽毛球
患有腦溢血，有高血壓、腦血管畸形等不適合打羽毛球，羽毛球是競(jìng)技性的，高強(qiáng)度的，運(yùn)動(dòng)過(guò)程通常都會(huì)比較激烈，這樣就導(dǎo)致心腦血管疾病的患者非常容易產(chǎn)生腦溢血，所以不建議參加。
打羽毛球有什么壞處
運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)較高，雖然羽毛球不像籃球足球那樣有身體對(duì)抗，但是超快的回合數(shù)，短時(shí)間高速跑動(dòng)、跳躍讓其強(qiáng)度絲毫不亞于它們，腿部肌肉拉傷、崴腳、手臂拉傷都是常發(fā)生的，所以高強(qiáng)度帶來(lái)?yè)p傷是其最主要的不足。
打羽毛球會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
會(huì)有促進(jìn)的作用，處在生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子適量進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于生長(zhǎng)激素的分泌、骨骼的生長(zhǎng)都有著促進(jìn)的作用，所以羽毛球運(yùn)動(dòng)能夠?qū)ι砀甙l(fā)育起著促進(jìn)的作用。
羽毛球減肥快還是跑步
一般來(lái)說(shuō)跑步的減脂效果會(huì)優(yōu)于羽毛球，跑步的脂肪消耗過(guò)程更穩(wěn)定是它的優(yōu)勢(shì)，但是訓(xùn)練過(guò)程較為枯燥乏味，而羽毛球會(huì)更加多樣有趣一些，都能減肥，可以根據(jù)自己的消耗來(lái)選擇。
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