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戰繩在家練很吵怎么辦 戰繩可以天天練嗎
2019-04-26閱讀(155669)
戰繩訓練效果很好，可是其陣勢和聲音常常讓人難以接受，那么在家練習戰繩很吵我們應該怎么做呢？
停止訓練
戰繩的質量很大，訓練過程中需要揮動，這樣強大的力量甩在地面上無法避免產生巨大的聲響，所以停止訓練能夠切斷噪音源。
轉移陣地
既然噪音這么大，那么你可以選擇去健身房這類專業的健身場地進行訓練，或者公園等場地，這樣就不會影響到他人了。
更換訓練項目
戰繩訓練聲音確實很大，那么你可以選擇進行其他項目的訓練來替代戰繩，既能繼續在家健身，又不用被家人鄰居投訴。
戰繩可以天天練嗎
可以每天都訓練，雖然強度很大，但是持續時間并不長，并且戰繩訓練不會像其他力量訓練對身體有過大的負荷以及受傷的風險，所以訓練后身體能夠快速恢復。
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