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坐月子多久可以洗頭洗澡
2015-07-06閱讀(149153)
產婦分娩后，抵抗力低，周身疲憊，氣血虧虛，稍不注意，就可受風寒侵襲，誘發月子病，那問題是，坐月子期間，多久可以洗頭洗澡呢？
坐月子期間禁止盆浴
無論是順產或是剖腹產的產婦，在洗澡時，要選擇淋浴，禁忌盆浴或泡澡，以免污水進入產道引起感染。如果產婦身體比較虛弱，不能勝任站立洗淋浴，就可以采取擦澡的辦法。對于剖宮產者，或會陰側切術者，盡量待體力恢復、傷口愈合后方可洗淋浴，一般可先行擦澡。
注意事項
1、產婦洗澡時間最好控制在15分鐘內，不宜大汗淋漓。汗出太多則傷陰耗氣，易致頭昏、眩暈、胸悶等。
2、洗澡洗頭后應及時把身子、頭發擦干，穿好御寒衣服后才能走出浴室。頭發最好用干毛巾包一下，并及時吹干；因濕發在水分揮發之時會帶走大量熱量，頭部血管受到冷刺激會驟然收縮，導致產后的頭痛病。
3、千萬要注意保溫，切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經不調、身痛等。
4、控制好室內的溫度，寧熱勿涼。浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至20℃后再進入。水溫以37℃左右或稍熱為宜。
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